最新消息:
首頁
     醫藥
  中秋吃月餅 7種茶可解油膩
  2019/9/13 | 作者: | 點閱次數:249 | 環保列印
字級: 大字體 一般字體 小字體
  【本報綜合報導】今天是中秋佳節,月餅口味五花八門,每種口味都想吃看看;不過月餅雖然小小一顆,卻是熱量超高的食物;吃一顆,等於吃一碗飯。如果是傳統的廣式月餅,一顆熱量甚至相當於三碗飯。吃完後可能會覺得很油膩或肚子脹,這時適合配一杯熱茶幫忙解油膩。

根據HeHo健康網站報導,在一般人印象中,喝茶可以去油,不過站在藥師立場,喝茶只能「解除油膩」,不會把已經吸收的脂肪排出去,頂多可以「減少油脂吸收」的量。

中醫師認為,喝對茶可以讓新陳代謝變快、腸胃蠕動快、減少油脂吸收,還是有一定的功效。只是吃月餅的分量要有限制,即使嘴饞,一天也不要吃超過一顆月餅,可以把月餅切成小塊,大家分著一起吃。

台北長庚醫院中醫內兒科主任江昆壕表示,甜食很容易引起肚子消化不良,導致腹脹,綠茶跟薄荷有消脹氣功效,可讓腹脹舒緩一點,無糖、比較生澀的味道,配上很甜的月餅,剛好可以中和。

林口長庚中醫婦科醫師郭順利則說,山楂也屬於中藥,可以減少油脂吸收、解油膩,吃特別油膩的月餅配著山楂茶,會更爽口。普洱茶是全發酵茶,味道濃郁,又沒有太多咖啡因,也可以讓吃完油膩的胃腸,不會受到更多刺激。

烏龍茶屬於半發酵茶,可以解鹹甜月餅的甜,也可以解鹹月餅的油膩,但是含有咖啡因,建議晚上不要喝太多。

台北市藥師公會則表示,喝茶解油膩不代表可以無限制地吃,如果本來就有胃食道逆流的人,吃月餅、喝茶,都會引起胃食道逆流,建議最好吃一小口月餅就好,可以配無糖麥茶解油膩,效果也不錯。
  相關新聞
BMI與體脂肪 你清楚了嗎?  
國健署調查 1成高中職學生 常孤單寂寞  
頭暈、倦怠 台灣企業家亞健康困擾  
蒙特梭利 失智照護創新模式  
眼睛疲勞按摩 醫:小心傷眼  
母愛動人 罕病兒治療現曙光  
醫療短波  
3位護理師 尖石部落的天使  
屏基原鄉工作隊 獲團體醫療奉獻獎  
普悠瑪傷患 樂器吹重生希望  
 
   

全版電子報紙

搜  尋

關鍵字


廣  告