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      醫藥養生  
 
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  【養眼專欄】綠色真的可以護眼嗎?
新聞上稿日期:2019/7/13
文/中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山 相信許多人都聽過「多看綠色植物可以保護眼睛、預防近視」的說法,日前網路上還曾流行過一陣所謂的「綠色護眼祕笈」,包括:使用綠色紙張製作的作業本,以及把電腦螢幕設置成綠色桌面……。然而這些真的有用嗎?對保護視力有幫助嗎? 因3C盛行,現代人近距離用眼次數多...
  【飲品DIY】 仙草茶 去溼又養顏
新聞上稿日期:2019/7/13
◎材料 仙草乾 120g 蜂蜜 適量 水800cc ◎作法 把仙草乾剪成小段,洗淨瀝乾備用。 煮沸清水,放入仙草乾,以大火煮20分鐘,再以小火煮3小時,加適量蜂蜜調味,溫服。 ◎保健作用 仙草是一種草本植物,富含多醣膠質,使得仙草的莖葉具有黏性,而這樣的膠質具有保水保溼,養顏美容的功...
  跟著二十四節氣學養生
新聞上稿日期:2019/7/13
文/彭溫雅中醫師 二十四節氣是指二十四個時節和氣候,是中國古代訂立的一種曆法,用來指導農民的農事,與春耕、夏耘、秋收、冬藏等農事息息相關,同時亦是生活起居不可或缺的準則;節氣是依據地球繞太陽一周為基準,規畫出二十四個節氣,反映了太陽的周期性運動,也反映地球與太陽之間日照角度與時間的影響。 二○一...
  【經絡保養】拍打經絡身心通暢
新聞上稿日期:2019/7/13
中醫認為,肝有邪氣,其氣留於兩腋。肺心有邪,其氣留於兩肘。脾有邪,其氣留於兩髀(大腿根部)。腎有邪,其氣留於兩膕(膝蓋後部)。相應的臟腑保健,可用虛掌拍相應的位置至微熱或出砂。 ◎拍拍腋窩 夏天對應的臟腑為心。對於容易心煩氣躁、氣急攻心的體質,適合拍一拍腋窩;心經通了,心情也會恢復平靜。 ◎拍...
  暑假也 樂動 少年沒煩惱
新聞上稿日期:2019/7/6
文/記者陳玲芳 調查顯示,從未把「運動」當作「紓壓」方式者,有明顯憂鬱情緒,需求助 專業協助的比例較高。董氏基金會調查發現,每5名青少年中,有1人在心情不好時, 會選擇去運動,其中有8成運動後心情會變好。暑假期間,如何讓「滑世代」適時放下手機、 走出戶外,擺脫「少年維特的煩惱」?專家說:「把...
  舞動做公益 祖孫留回憶
新聞上稿日期:2019/7/6
文/記者陳玲芳 暑假開跑,家中有兒童及青少年的爸媽,還在煩惱要讓孩子去哪兒宣洩多餘精力嗎?一項活動總獎金超過三十五萬元的「熱舞大賽」,讓全台各界舞林高手,紛紛報名挑戰。 包括今年世界街舞錦標賽台灣代表隊選手,也在八月前往美國全球賽前,組隊挑戰「愛買盃」,大展高竿舞力;家庭親子組更有六十五歲「不老...
  面對感冒症狀 別急著當藥罐子
新聞上稿日期:2019/6/29
文/江守山醫師 感冒時不建議吃感冒藥,只要多喝開水、多休息,一般在一至二周內就能自然痊癒。但是,電視上常報導一些人剛開始只是感冒症狀,但後來卻住院甚至是死掉了,不少醫師也常呼籲:「感冒症狀勿輕忽」,那麼感冒時,我們到底該怎麼辦呢? 第一步:觀察症狀,是「流感」 就需立刻就醫 對抗感冒,第一步...
  中醫專欄 努力要入睡?不,您完全搞錯
新聞上稿日期:2019/6/29
文/吳建東中醫師 節氣已進入夏至,白晝長黑夜短,天氣也逐漸炎熱,再過一陣子更要進入一年中最熱的日子,也就是所謂的三伏天,天氣這樣的熱,直接就影響到了夜間的睡眠品質,就算開了冷氣,放了音樂,努力想入睡,但卻腦袋轉呀轉的停不下來……等一下,您這邊可能根本就做錯了。 腦袋的運作是有一點刺激就做一點事,...
  膚復何求?打造美好 異外人生!
新聞上稿日期:2019/6/22
文/記者陳玲芳 異位性皮膚炎的嚴重性長期被低估,去年九月歐洲過敏與呼吸道聯盟發起第一屆全球異位性皮膚炎日,台灣順應國際趨勢,去年十月由台灣皮膚科醫學會理事長、台大醫院皮膚科醫師朱家瑜代表發起,邀請專家、倡議團體,籌組成立全台首個異位性皮膚炎病友協會,期許病友互相鼓勵、持續治療不放棄,打造美好「異外...
  日本丹羽療法 異膚患者的「浮木」或「福
新聞上稿日期:2019/6/22
文/記者陳玲芳 面對難纏的異位性皮膚炎,不同流派的治療方法,堪稱南轅北轍。台灣目前以西醫為主導,病友協會對於中醫大多提倡盡量少用甚至不用類固醇與抗組織胺的療法,持保留態度。 不過,近年來,也有許多台灣與香港的中重度異膚患者,特別搭飛機去日本,進行所謂「丹羽療法」。 位於日本四國的高知縣的「土佐...
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