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      醫藥養生  
 
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  秋季養生 營養師:多吃3蔬果強身又抗老
新聞上稿日期:2019/9/16
季節已進入秋季,在秋天食補提升免疫力,就能好好迎接冬天的氣候。營養師黃子芩表示,選對食材不僅可以補充水份,更可有效提升免疫力。建議挑選水份多纖維多的食材,搭配多元化的植化素,就能在秋天補好身,還可以抗衰老一舉兩得。
  秋天吃柿子養生 有這5種情況要少吃
新聞上稿日期:2019/9/16
天氣漸漸轉涼,秋天來了。說到秋天當然要來一顆紅柿,柿子的營養成分高,甚至被古希臘人稱為「神仙的果實」,不過台灣癌症基金會提醒,柿子雖然營養但不能多吃也不要空腹吃,因為不易消化,會造成腸胃不適。
  波頻共振治療人人都能輕鬆做到
新聞上稿日期:2019/9/14
文/李政家 想運用波頻共振效應改善健康狀態,最簡單的方法就是「親近大自然」。大自然的頻率通常會與地球上萬物的頻率 相吻合而產生共振效應。 我們每個人不僅隨時都在與各種能量狀態的波頻接觸、互動,同時我們自己的身體裡也有波頻時時刻刻在運作。人體每一個細胞和器官都有各自的頻率,而每一種疾病也有各自特...
  【養眼專欄】為什麼眼科醫師會知道我有糖尿
新聞上稿日期:2019/9/14
文/中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任陳瑩山 「去看眼科,結果眼科醫生居然告訴我有糖尿病?」別訝異,事實上,眼科的眼底檢查不僅能幫醫生診斷出眼睛本身的疾病,很多患者都是在眼底檢查時才被發現原來還有其他全身性的疾病,除了糖尿病,其他像是心血管疾病、自體免疫疾病等,都可以透過眼底檢查被看到。 許多糖尿...
  上班族如何紓壓放鬆?你做對了嗎?
新聞上稿日期:2019/9/7
文/何怡萱(永愉診所臨床心理師) 上班族壓力大,長期累積,引發各種病變。 因應不同的工作性質,看是勞力、勞心, 還是用腦過度,找對紓壓方法, 才能讓身心舒暢,遠離病痛。 不知何時開始,同學聚會的聊天話題從八卦、美妝,漸漸變成身體毛病和保健食品,大家交互分享著吃什麼或看了哪家中醫有效。說到身...
  【中醫專欄】秋天保養要治燥
新聞上稿日期:2019/9/7
文/吳建東中醫師 從每年八月初的立秋開始,經過處暑、白露、秋分、寒露、霜降,一直到十一月初的立冬,日照逐漸由長至短,到立秋當天白晝與夜晚相等,之後夜晚就比白晝長了。經過炎炎的夏日,秋季的氣溫逐漸下降,天地萬物要準備把能量收藏好以度過寒冷的冬天,同時秋季也是果實稻米收穫的季節。因此,秋天養生主要在於...
  為健康吃糙米卻消化不良 專家:4招助消
新聞上稿日期:2019/9/2
現在人注重養生,有人會選擇吃營養價值較高的糙米,但有人吃了卻感到腸胃不太舒服,這是因為糙米中含有「抗性澱粉」所產生的狀況,食品安全學者提出四個多解決方法幫助消化順暢。
  藝術治療勿.忘.我長者藝術創作 表達情緒
新聞上稿日期:2019/8/31
文/記者陳玲芳 「雖然忘了,情分仍在。」在時空的象限中,或許有些迷惘與失落,然而內心深處的那分溫柔、想望與涵容,始終安靜地存在著。《勿.忘.我》展覽作品形式包括繪畫、雕塑及攝影,忠實記錄長者如何體驗媒材,如何將藝術化為自我表達的方式。透過藝術創作與藝術欣賞,長者與社會再次產生連結。八月十七日開幕茶...
  多囊腎治療新曙光
新聞上稿日期:2019/8/31
文/記者陳玲芳 阿勝在十八歲時,迎來一份沉重的成年禮「多囊腎」。阿勝父親是一名多囊腎患者,從囊腫疼痛到透析治療的辛苦都已經歷過了,所幸目前已經移植新腎臟,重拾新生活,但這二分之一的機率,阿勝卻沒躲過。 阿勝選擇先樂觀展開他的大學生活,暫時拋開一切去享受青春。但他與多數「沉默」的病友不同,在當完兵...
  好眠+好菌=好膚質+好氣色 美容覺
新聞上稿日期:2019/8/24
文/記者陳玲芳 不論中醫或西醫,對於「美容覺」的說法,都持正面看法。他們總是建議患者,正常作息、避免熬夜,因為睡眠不足,除了容易使免疫力下降,造成單純皰疹與帶狀皰疹發作外,經常熬夜,還會使膚質變得粗糙、暗沉,連帶「氣色」看起來也很差。台灣女性每年花近千億金額在保養品上,但仍常有保養品無論怎麼塗抹,...
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