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      醫藥養生  
 
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  運用簡單技巧 夜夜都好眠
新聞上稿日期:2018/10/20
文/江秉穎(耳鼻喉科暨睡眠中心主治醫師) 身心性失眠占慢性失眠人口達二成五以上,許多人經歷了一段時間的暫時性失眠後,進入了一種「被睡眠所制約」的慢性失眠,白天容易感到焦慮、煩躁,甚至情緒低落,對「夜眠」有著一定程度的焦慮。夜間在床上,愈是想睡覺、愈是睡不著。 布青技巧六要點 「布青技巧」(Bo...
  睡眠呼吸中止症 可能引發糖尿病
新聞上稿日期:2018/10/20
文/林詩維(永愉診所臨床心理師) 睡不好是許多人的煩惱,若睡眠過程呼吸道不暢通引發呼吸障礙,更容易加劇身體方面的疾病。有研究指出,睡眠呼吸中止症候群是造成血糖異常與糖尿病出現的重要影響因素之一,睡眠呼吸中止和糖尿病之間的關連,近年來格外受到醫界的重視。 近期發表的一項美國大型世代研究,以追蹤十四...
  舉辦黑客松 讓冠心患者記得定時服藥
新聞上稿日期:2018/10/13
文/記者陳玲芳 為了幫助急性冠心症患者對己身服藥治療的重視,以避免二次復發造成心衰竭、中風及死亡的憾事發生,中華民國心臟基金會與台灣介入性心臟血管醫學會,聯手發起2018 Hack x Heart生技醫療創新黑客松活動。黑客松是黑客+馬拉松(Hack + Marathon)的組合字,大致上就是幾個...
  乳癌病友巧扮偶像 積極治療不放棄
新聞上稿日期:2018/10/13
文/記者陳玲芳 為響應十月的「國際乳癌防治月」,台灣癌症基金會每年舉辦「粉紅運動─愛波舞后」,召集全國近三百位病友共聚一堂,今年全國計有二十三支乳癌病友隊伍報名,並且穿梭時空,巧扮自己年輕時代或是當今偶像,一起回到少女時代,展現熱情活力。有癌友扮成鄧麗君、歐陽菲菲、葛麗絲凱莉等,藉由她們愈活愈年輕...
  【中醫療法】有助失智症照護
新聞上稿日期:2018/10/6
文/林舜穀中醫師 如果有一天,你熟悉了幾十年的人變了,個性變得古怪,還會做出各種匪夷所思的行為,你無法跟他溝通,甚至聽不懂他說的話…… 如果有一天,你最親近的家人,突然指控你偷走他的錢,還想要謀害他,你的解釋不但沒用,反而更讓他堅定的報警,還通知所有的親戚你是個不肖的孩子…… 這些聽起來像電影...
  【在宅醫療】到家看病不是夢!
新聞上稿日期:2018/9/29
高齡化社會,三代不一定「同堂」,當兩個住在一起的老人,一個重病失能,另一個「照顧者」生病時,他該如何就醫?還有許多住在偏鄉山區的慢性病人,醫生建議每三個月回醫院做一次抽血檢查,他也只能拜託家人提前請假、載他去看診。「看病,真的一定得出門嗎?」台東都蘭診所所長余尚儒,身體力行「在宅醫療」,讓家庭醫師真...
  【居家安寧】為偏鄉阿公阿嬤圓夢
新聞上稿日期:2018/9/29
目前健保署推動的居家醫療及居家安寧療護,是台灣早期醫師「往診」 的再次實踐,儘管地處偏遠、個案分布較廣,讓醫院投入較高的服務成本,但當看到像冉妹阿嬤這樣的個案,可以如願回家與家人相聚的喜悅時,埔里基督教醫院院長蘇世強表示,除了更體認到偏鄉醫院的責任外,也感念健保署在規畫居家醫療的用心。 家住水里、...
  【養生 DIY】百香逆齡養生飲
新聞上稿日期:2018/9/29
酪梨含有豐富的植物性油脂,屬於單元不飽和脂肪,是優質的脂肪來源。許多人在減肥時,謹慎避免攝取過多的脂肪,但是減肥不是要全然戒脂,而是要選擇健康的脂肪,適量攝取才能在身體健康的養護上,發揮最好的作用。酪梨也能調理失衡的消化系統,協助肝臟解毒、減緩老化等等。 百香果有大量維他命A,雖然也有維他命C,卻...
  中秋美食當前小心增胖地雷
新聞上稿日期:2018/9/22
文/梁育群(立達診所營養師) 中秋佳節人團圓,在美麗明亮的月光下吃月餅團聚,理所當然,但節慶過後也看到自己的身形圓了一圈。中秋節即將到來,到底該怎麼聰明選、健康吃,才不會壯大脂肪軍團,為自己的健康把關呢? 月餅的原料大多以麵粉、豆餡(紅豆餡、綠豆餡、棗泥餡、芋頭餡等)、奶油、蛋、砂糖等食材製作而...
  渾身不舒服!我自律神經失調了嗎?
新聞上稿日期:2018/9/22
文/廖芳芸(永愉診所臨床心理師) 「自律神經失調」並不是一個既有的疾病診斷,而是在講述一連串因身體面對壓力事件時,調節失衡所產生的諸多不適症狀。現代人因為工作、家庭諸多事務而讓自律神經處於過度活躍的狀況,建議您適時的停下腳步,保持身體、大腦、生活的彈性。 四十歲的王小姐是中小企業主管,平常上班忙...
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