解開醫學密碼 --談關節炎

陳國東 |2014.01.03
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 關節炎患者可藉由平常復健,例如左右腿各踢七下,直到關節僵硬疏解。圖/胡宗鳳

 文/陳國東(國立成功大學醫學院公衛所所長)

 4.發生退化性關節炎的原因

 發生退化性關節炎的常見原因如下:1.先天性關節結構不良。

 2.關節有外傷。

 3.因新陳代謝疾病所引起,如糖尿病、痛風等慢性病。

 4.關節有細菌感染等疾病,在治癒後容易退化。

 5.老化。6.體重過重。

 5.退化性關節炎的主要症狀

 退化性關節炎的主要症狀為:

 1.受到侵犯的關節會有疼痛或酸痛,晨起時會有僵硬感。

 2.關節變形─變大、變粗。3.關節活動時會產生嘎啦的雜音。4.關節活動時受到限制。

 5.發生退化性關節炎的手指遠端指間關節會變得粗大、疼痛。

 6.頸椎關節炎除了頸部酸痛外,因形成骨刺,壓迫到神經根,會出現肩膀痛,以及上臂、前臂、手指麻木、酸痛、肌肉萎縮等。

 7.若是腰椎發生退化性關節炎,特別症狀是腰痛、坐骨神經痛、間歇跛行,也就是每走一段路,從五分鐘至二十分鐘不等,就需要停下來休息,兩側下肢無力。8.有時髖關節炎的酸痛會向上痛到下腰部,被誤認為有腰椎毛病;或是往下痛到膝部,被誤認為是膝有毛病,所以需要鑑別診斷。

 6.退化性關節炎的治療與預防

 罹患退化性關節炎的人常會問:被診斷罹患退化性關節炎後,是否一輩子就離不開這疾病?有可能再回復到往日一樣健康嗎?根據John Bergman醫師在其所著的關節炎治療一書中所言,認為人類有這潛能,經過適當的治療及保健,是有可能讓關節回復到原來依樣一健康狀態。在他治療的數千例病例中,經他細心照顧,有許多人因而遠離這疾病的困擾。他提出的治療與預防方法包括:1.注意飲食與營養。應少攝取含有高蛋白的麵筋類食物(gluten),多攝取纖維食物。攝取過量的動物性蛋白則是毒素,容易引起全身性發炎。

 2.保持正確姿勢。有很多關節性疾病是因為中樞及脊椎神經受到壓迫,連動引起肌肉關節疾病,所以我們要常運動,挺直身體,使脊椎維持正常的姿勢。

 3.保持理想體重。

 4.適當運動,以增加身體免疫力。不過運動要量力而為,不可過度激烈,像散步就是非常好的運動,少爬山或上下樓梯。5.若有外傷、發炎時,應立即求醫,以免日後發生後遺症。

 6.若有先天性結構不良的問題,如習慣性脫臼、半脫臼,應及早矯正。

 7.活動時要特別注意姿勢,以免用力不當受傷。例如直接彎腰舉重物,容易傷及腰椎,應分段取物。 (完)

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