平板支撐8小時 破世界紀錄

 |2020.02.27
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【本報綜合外電報導】即便是常運動的年輕人,都很難維持平板支撐超過十分鐘。美國芝加哥六十二歲的退伍軍人喬治.胡德(George Hood),卻足足撐了八小時十五分鐘十五秒,打破了「維持平板支撐最久」的金氏世界紀錄。

曾在美國海軍陸戰隊服役、美國緝毒局工作的胡德,曾於二○一一年創下平板支撐一小時二十分鐘的紀錄,二○一六年被中國大陸特警毛衛東以八小時一分鐘一秒打破,本月十五日胡德再度挑戰,成功贏回這項金氏世界紀錄。

胡德決定再度挑戰這項世界紀錄後,他持續十八個月、每天自我訓練七小時,每天會做四至五小時的平板支撐、七百次伏地挺身、二千次仰臥起坐、五百次深蹲,與三百次二頭肌彎舉。金氏世界紀錄表示,胡德為了準備挑戰,總共花了二千一百個小時做平板支撐。

胡德描述,長時間維持平板支撐時,一開始會感覺到手肘彷彿在燃燒,皮膚彷彿破皮流血。之後這些感受會逐漸麻木,只剩下疲憊與想要停下的念頭。胡德表示,這應該是他最後一次以平板支撐打破世界紀錄。

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