【另類財富】 健康是選擇

文/楊嘉敏 |2020.07.10
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文/楊嘉敏

有句話說:「健康就是財富。」也有人說:「健康是一種投資。」但我覺得,健康更是一種選擇。

最近看朋友無精打采,剛上班沒多久就呵欠連連,一直猛喝咖啡也無效。沒過多久,眼圈黑得可媲美貓熊,接著就常生病請假。我忍不住問她:「怎麼了?」

她說自己最近追劇追得很凶,原本規定自己晚上只看一集,但看著看著往往欲罷不能,常常看到深夜一點多,才終於心甘情願上床睡覺。長期下來,除了睡眠不足,白天上班精神不濟,甚至也影響到健康,真是得不償失。

朋友的話讓我體會到,大家都知道健康的重要性,但還是會放任自己做出危害健康的決定。不是無知,而是因為逞強與貪心,一種超載身體極限的逞強,和一種沉溺在虛幻世界的貪心。

健康,不光只是吃得營養、動得汗水淋漓,而是一種對自己身體負責的態度,也唯有如此,才能做出不傷害身體的正確決定。

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