金光明寺一日禪 正念觀自在

人間社記者呂清月三峽報導 |2020.08.06
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新冠病毒肆虐全球,佛光山金光明寺為免人群聚集、遵守防疫政策而暫停的一日禪修持活動,一日恢復舉辦,共一百七十位學員參加,透過禪修引導、過堂、跑香、禪體操、茶禪一味及佛學講座,領眾內觀自省、紓壓解鬱,以正向積極的生活態度,面對人生挑戰。(圖╱人間社記者吳新傳)

【人間社記者呂清月三峽報導】新冠病毒肆虐全球,佛光山金光明寺為免人群聚集、遵守防疫政策而暫停的一日禪修持活動,一日恢復舉辦,共一百七十位學員參加,透過禪修引導、過堂、跑香、禪體操、茶禪一味及佛學講座,領眾內觀自省、紓壓解鬱,以正向積極的生活態度,面對人生挑戰。

金光明寺副住持有果法師首先說明禪堂規矩,提醒學員如何心無罣礙的專注禪修,並以調身、調息、調心三步驟,引導學員注意身姿、調整呼吸,屏除雜念妄想,收攝六根。法師指示,修行要靠自己,別人只是助力,生活中隨時觀照自心,一動一靜都是禪。

從賞茶、聞香、沖水、出茶湯、分杯,一直到品茶等過程,茶行者氣定神閒;品茗者同樣以定念等待茶湯的完成。金光明寺妙醒法師強調,喝茶時,應以一顆平等、無分別的禪心來喝;茶禪一味使學員體悟,無論是茶行者或品茶者,兩者都應彼此感恩禮敬。

就讀國小五、六年級的許善傑與陳志銘笑容滿面地表示,參加完金光明寺兒童快樂禪夏令營後,太喜歡道場的設施與環境,深感意猶未盡,於是趕緊接著報名一日禪;希望藉由修持活動,讓自己更有定力面對人事物,課業上也能增加專注力。

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