【人生選擇題】 改變,還是 接受?

文/淡淡 |2020.12.28
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選擇改變或者是接受, 都需要很大的勇氣, 但是「該如何選擇」, 則需要智慧來判斷。 圖/取自網路

文/淡淡

人生在世,是由無數場修鍊集聚而成。遇到任何問題,我們最常面臨的選擇有兩個:改變,還是接受?

.人生必備的第一個錦囊:改變。

當我們弄清楚問題後,常常心中便會產生出好幾個解決方案,如果解決方法是我們能力所能及的,我們便需要勇氣去改變它。

例如:接獲醫生告知有癌症的惡耗,我們可以怨天尤人,也可以開始去思考有沒有治癒的可能?

有的人選擇漠視;也有人開始配合醫生進行治療;也有許多人開始自行了解什麼是癌症,甚至讓自己的生活進行大改造,從重鹹重油的飲食習慣改成清淡養生,從生活在城市裡日夜顛倒的生活,改搬到清靜少人的山中早睡早起。

.人生必備的第二個錦囊:接受。

根據心理學研究,許多負面事件發生時,一般人會有以下的情緒歷程:

乍聽到負面消息,立刻「否認」。否認就像個盾牌,率先擋住第一波的事件攻擊。

接著很快地,「悲傷」情緒籠罩心頭。此時不管嘴裡怎麼否認,臉頰上的淚珠已經開始成串成串地猛掉。

最後,會感到無比的「憤怒」。

「否認」、「悲傷」、「憤怒」,以上三個歷程,有時候會像一個可怕的迴圈,把人關在裡面,不斷地在否認、悲傷、憤怒之中,受盡身心兩方面的折磨。

因此,如果解決方法是我們能力所不能及的,我們就需要有勇氣去「接受」它。

像是已經發生的不幸事件、無法挽回的死亡……有很多事情,並不是我們可以解決的。這時候我們需要的不是「改變」,因為我們根本改變不了,我們只能坦然選擇「接受」。

接受,有時候比改變需要更多的勇氣。真正的接受,不是把事情往心裡頭猛壓,假裝它好像並不存在,而是真正看清楚這件事「真的發生了」。

一開始,心裡或許會很痛,會有很多眼淚,但隨著情緒得到了抒發,傷口會一點一滴慢慢復原。直到某一天,當我們想起某個過往的親人時,不再感到傷心,而是感到無比的想念,那時,便是「真正的接受」了。

.最重要的錦囊……

人生所必備的錦囊,除了「改變」跟「接受」之外,還有一個最重要的──「判斷力」。

當我們看清楚事件的問題之後,該選擇「改變」或者是「接受」,常常能將人一把推入痛苦的深淵裡,最明顯、而且幾乎人人都經歷過的例子,便是「感情問題」。

一段感情,從初相識,到相知、相惜、相守,最後卻因為某些原因,不得不走向分手一途。要接受分手事實,還是改變現況、積極爭取復合的機會?這個問題,常常在午夜夢迴時,將人整得輾轉難眠。

猶豫不決、不敢做出決定,是因為缺乏「判斷力」。因為缺乏判斷力,所以一顆心才會在改變或者是接受之間,被來來回回地折磨著。

選擇改變或者是接受,都需要很大的勇氣,但是「該如何選擇」,則需要智慧來判斷。

在能因努力而有所改變的時候,鼓起勇氣努力改變。

在無法因努力而能改變的時候,鼓起勇氣坦然接受。

而在選擇「改變」或「接受」前,我們需要擁有足夠的判斷力,來做出最適當的選擇。

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