【文靜媽咪過動兒】 當過動兒 遇上居家防疫

文/沈勤筆 |2021.06.17
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文/沈勤筆

自從5月18日新冠病毒疫情升至三級,雙北為了打破群聚,實施「停課不停學」至今,兒子一直老老實實地待在家,過著「停課不停動」的日子。

醫生曾說明,ADHD(注意力不足過動症)的孩子「有動的需求」,最好每天上學前,能有一個小時高強度的運動,在滿足過動需求後,才有機會改善他們的學習困難或社交狀況。如果時間分配有限,建議「運動優先,學業次之」。

我不是很在意孩子的學業表現,也很認同醫師的建議,所以過往上學期間,就算無法做到每天上學前先運動一小時,但至少周一到周五課後都選擇了運動型社團,讓他動好動滿。如今疫情來勢洶洶,只能謹慎地待在家裡,加上暑假,甚至可能長達百餘天。

看著渾身是勁的兒子困在狹小的家中,我陪他想了各式各樣的點子,舉凡跳繩、律動、體操、伏地挺身、踢球、原地跑步、把床當彈簧床,看著兒子跳上跳下,同時盡量使喚他做東做西,但體能消耗總是不夠,往往好不容易稍微耗掉三成電量,五分鐘後又全自動補滿!

幾天下來,我累癱地看著人體勁量電池,想著天啊,我WFH(work from home)的工作若總是等半夜孩子睡了才開始,疫情結束那天,我的老命也去了半條吧!真好奇其他ADHD孩子如何在居家隔離防疫期間,釋放源源不絕的動能?家長究竟怎麼帶領孩子順順地生活?

直到有一天,天降甘霖,噹啦!學校足球社的教練佛心開了「線上足球課」,創造出在有限室內空間足以耗能的運動量,媽媽我才苟延殘喘地活下來。

但不管是教練還是這群小小球員,大家過去都沒有上過線上足球課,所以課程一開始,就出現了搞笑情節。

學長:「教練,我的足球放學校耶。」

教練:「那你拿籃球練。」

學生:「我也沒有籃球,家裡只有羽毛球。」

說時遲那時快,兒子在關鍵時刻發揮了同學愛:「欸,羽毛球想也知道當然不行啦,我有兩顆足球,借你一顆。」

教練:「……」

可是瑞凡,你們現在是線上足球課啊!

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