規律運動 對抗癌因性疲憊

陳玲芳 |2021.06.25
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【記者陳玲芳台北報導】癌症治療日新月異,但過程中產生的種種「不適症狀」,容易耽誤療程及影響療效,甚至影響生活品質,連帶讓病人與家屬承受極大壓力。馬偕醫院兼任主治醫師、台灣癌症全人關懷基金會董事長謝瑞坤醫師指出,台灣有超過九成癌症病患,飽受「癌因性疲憊症」之苦,建議透過運動與藥物,達到預防與改善效果。

謝瑞坤表示,一般的疲倦,只要休息就能恢復,但「癌因性疲憊症」,則是一種持續且主觀的疲憊或耗竭感覺,無法透過休息來緩解;發生原因「大多數是好幾項因素加在一起,很少只有單一原因」,包括癌症本身造成的消耗、當中又以愈後期愈嚴重,以及化療、標靶治療等多項治療,都是癌疲憊的成因。

謝瑞坤強調,癌疲憊最大的威脅,在於讓病人累到「不想接受治療」,除了本身治療意願因疲憊而降低,也會因為疲憊,使得本身相關數值低下,無法繼續治療。

由於疲憊是相當主觀的感受,除了理學檢查之外,也可透過個人主觀感受來評估,如出現明顯疲累、全身虛弱或沉重、難以入睡、睡了還是累等,要評估「對生活是否造成影響」。

謝瑞坤建議,癌友應維持每周三次以上、每次二十至三十分鐘運動,維持肌力,避免日常工作變慢,甚至預防癌疲憊惡化;他甚至認為,應把「運動當藥」,照三餐「服用」。

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