姿勢正確環境安全 寶寶安心睡5原則

陳玲芳 |2021.07.21
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【記者陳玲芳台北報導】每個寶寶出生,都令人感到喜悅,而讓寶寶健康平安長大,更是每個父母的心願。根據衛福部近五年統計資料顯示,嬰兒猝死症候群(SIDS)及嬰兒事故傷害始終列為嬰兒死因前十大之列,發生原因與寶寶的睡姿及睡眠環境安全,息息相關。國健署呼籲家長,應遵守不趴睡、不用枕、不同床、不悶熱、不鬆軟「五招」,讓寶寶能夠安心睡,避免暴露於嬰兒猝死及窒息危機中。

趴睡側睡

逆流機會增加

馬偕醫院新生兒科主治醫師彭純芝指出,今年二月發生一起嬰兒猝死案件,高雄保母餵完奶、將男嬰放在房間床墊上趴睡,之後離開房間;經過約一個半小時回房間查看,嬰兒已無呼吸;經地檢署相驗、確定男嬰是吐奶再吸入呼吸道引起窒息。

彭純芝說,有些家長認為,寶寶喝完奶後仰睡容易嗆奶或溢奶,然而根據研究顯示,趴睡是導致嬰兒猝死症的重要危險因素。由於寶寶仰睡時,食道在氣管的下方,吐奶逆流的液體因重力往下方透過吞嚥進入食道,不會引起嗆到或窒息的問題;反而是趴睡或側睡,恐因逆流的液體進入氣管機會增加,造成嗆傷或窒息風險大增。因此,家長應特別注意嬰兒睡姿及睡眠環境安全,方能幫助孩子擁有香甜的睡眠品質,降低意外發生。

為提供寶寶安全舒適的睡眠環境,國健署提出簡單好記的「五招安心睡」原則,協助父母為寶寶睡眠安全把關。

空氣清新

避免氣管收縮

第一招 「不趴睡」:正確姿勢是「仰睡」,側睡因容易翻身成趴睡亦不建議;另外,父母或照顧者不要躺著哄寶寶睡,避免大人小孩睡著發生翻身窒息或跌落等意外。

第二招 「不用枕」:一歲以下嬰兒,不需使用任何枕頭即能舒適入睡,坊間流傳塑頭形枕頭及增高墊,都可能提高窒息風險。

第三招 「不同床」:遵守「同室不同床」原則,為避免睡著後同睡者之身體或被蓋覆蓋嬰兒口鼻造成窒息,嬰兒不可與主要照顧者或兄弟姐妹同床睡。

第四招 「不悶熱」:保持通風,保暖可以使用睡袋型睡衣,或以包巾包裹孩子,並切記將手臂露出,避免蓋住臉部。

第五招「不鬆軟」:睡眠區域不宜有任何鬆軟物,如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶,床墊應平滑堅實,不建議使用防撞護墊及記憶海綿床墊。

國健署長吳昭軍強調,寶寶的睡眠環境很重要,遵守寶寶「五招安心睡」原則,可大幅降低嬰兒猝死風險,保持空氣清新,尤其禁止二手菸,避免寶寶吸入造成氣管收縮。家長可參考兒童健康手冊中的新生兒照顧錦囊,其中有「嬰兒猝死防治措施」及「安全睡眠環境」等資訊,針對寶寶的睡眠環境逐一進行檢視。相關衛教資料詳見國健署網站。

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