【教育最前線】 別讓孩子產生無助感

文/ 林彥佑 |2021.07.23
491觀看次
字級

文/ 林彥佑

心理學上有一項著名的理論,稱為「習得的無助」。這是一九六七年,美國心理學家馬丁‧塞利格曼所做的一項實驗。

他把一隻狗關在籠子裡,只要蜂鳴器一響,就給狗施加難以忍受的電擊,狗因為逃不了,就在籠子裡狂奔,驚恐哀叫。如此反覆多次後,當蜂鳴器再次響起時,狗便不再狂奔或尋找逃走的機會了,只是趴在地上無助哀叫;最後,即便實驗者在電擊前把籠門打開,狗也不會選擇逃跑,甚至沒等電擊出現,就先倒地呻吟、顫抖。

透過這個實驗,塞利格曼提出了一個著名的心理學概念──「習得的無助」。意為人們在先前的經歷中,發現努力很久卻始終無法達到預期效果,於是便形成一種「自己的行為無法改變結果」,並因此對現實感到無望和無可奈何的消極心理狀態;即使之後置身於有機會改變結果的新環境中,也不再選擇嘗試。

在我的教學經驗中,也確實印證了這樣的理論。

曾經有一位孩子,每次只要看到考卷便胡亂下筆,接著就把考卷壓在墊板下,趴下睡覺或開始把玩抽屜的小東西。有一次,我發下去的不是考卷而是遊戲單,上面有許多有趣的語文小遊戲,但那孩子一樣完全不加思考,行為依舊和以往一樣。

也曾經有一個孩子,每次聽到要上國語課時總是意興闌珊,因為之前的國語課讓他有不好的經驗,包括死背課文、反覆抄寫、考試……哪怕我現在的國語課或作文課,已經融入許多有趣、創意的語文小活動,他也會先有一些猶豫後,才開始進入師生的互動。

以我姪兒來說,他今年一歲多,平常最喜歡和我一同玩耍了。有一次,我跟他玩磁鐵遊戲,一開始他還興致高昂地試圖想抓住磁鐵,但幾次都抓不到後,慢慢他就放棄了,任憑我試著用更簡單的方法和他玩,他卻壓根不想再碰了。最後,他寧願自己玩其他的玩具,也不再和我互動了。

這不正是上述的實驗結果嗎?

「習得的無助」,有時候就是一種惡性循環。一個人被動消極,獲得成就的可能性就愈低,同時會進一步強化「我做不到」的信念。因此我常告訴家長,我們身為父母、師長,有時需要適時地「裝傻」,以提升孩子的「信心」。

例如:有時我會故意答錯題目,讓孩子有機會幫我解答,讓他們藉此得到成就感。如果每個題目都是由老師來解題,孩子因為沒有參與感,就會逐漸失去注意力,最後失去學習興致。這也就是為什麼十二年國教新課綱,不斷提及「自主行動、自學、自發」,為的就是讓孩子取得學習的主導權。

有時候,我也會希望家長能多給予孩子正增強,做為進步的動力。例如,當孩子這次完成了一項任務,就可以答應他某個條件,如此一來,他就會因為這個條件,驅使自己做得更好。這裡的條件未必是物質的,可以是精神、無形的,例如:說他很棒、給予抱抱、多玩十分鐘、多到戶外一個小時等等。

我也喜歡經常給孩子製造微小的成功經驗,讓他們可以感受到達成目標的小確幸;又或者營造出友善平和的學習氛圍、避免消極悲觀的心態、給予多元探索的潛能開發機會,這些都有助於孩子的信心與成長。

詩人里爾克說:「所謂的命運,是由我們的內心走出來的,而非等它朝我們走來。」孩子走不出內心的框架與先前失敗的陰影,因而產生「習得的無助」,身為師長的我們,應盡可能協助他們主動走出框架,朝向目標與喜愛的生活前進。

熱門新聞
訂閱電子報
台北市 天氣預報   台灣一週天氣預報

《人間福報》是一份多元化的報紙,不單只有報導佛教新聞,乃以推動祥和社會、淨化人心為職志,以關懷人類福祉、追求世界和平為宗旨,堅持新聞的準度與速度、廣度與深度,關懷弱勢族群與公益;強調內容溫馨、健康、益智、環保,不八卦、不加料、不阿諛,希冀藉由優質的內涵,體貼大眾身心靈的需要、關懷地球永續經營、延續宇宙無窮慧命,是一份承擔社會責任的報紙。自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠,在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際,更將堅持為社會注入清流,讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜,具體實現「人間有福報,福報滿人間」的目標。

App

聯絡我們 隱私權條款

Copyright © 2020 人間福報 www.merit-times.com
All Rights Reserved.