中天寺英文一日禪 提起正念

人間社記者文萃布里斯本報導 |2021.07.27
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中天寺舉辦英文一日禪,接引澳洲信眾。 圖╱人間社記者 Ralph Smith

【人間社記者文萃布里斯本報導】中天寺十八日舉辦「英文一日禪」,三十二位來自各行各業的澳洲人士報名參加,大家利用假日參與禪坐,淨化心靈,增進身心健康。

上午,中天寺妙來法師為學員解說禪修作息時間安排及注意事項,包括:一律禁語、鐘板信號、緊急狀況等,讓大家認識寺院環境及結界地區和規矩,亦同步介紹禪修利益及對身心的幫助。隨後,法師帶領太極操,一系列的靜坐、跑香及抄經課程,讓學員從中觀照內心。

學員紛紛表示,參加一日禪讓他們放慢腳步,放鬆身心;在寺院裡參加一日禪修,能把浮燥的心靜下來。禪修中讓他學會如何提高專注力及提起正念;希望讓大家體會禪在生活中的應用,並能在每日的生活禪中開發智慧。

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