【方寸之間】 晨起抄經 沉澱心靈

文/楊子 |2021.07.29
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文/楊子

對我而言,生活中最重要的儀式感,是找到心靈的撫慰。

先前,有位長輩建議,倘若在生活中遇到困難,不如抄抄《心經》,讓自己的心靈沉澱一下再出發。提出建議的長輩是位脾氣極好的人,面對任何事情總能正向思考,我因此對他的說法深信不疑。聽從他的建議,到廟裡拜拜的時候,拿了一些結緣品,開啟「心」生活。

起初,因為生活中很少用到筆,即使《心經》不長,但抄起來還是會覺得手痠,每次下班後身心俱疲,還要抄經,感覺頗麻煩,因而一度中斷。後來我想,做一件事情還是要持之以恆,又想到早上頭腦是最清醒的,也還沒被瑣事困擾,於是改為晨起時抄經,利用約莫半小時沉澱心靈。

沒想到,這樣的晨起儀式,讓我維持了一年以上,抄完了許多本《心經》。而且我並非純粹練字而已,對於裡面的字句也會反覆咀嚼,思考如何應用在現實人生中。抄經讓我在早上沉澱思緒,對很多事情的看法變得愈來愈清晰。

直到現在,我都維持著這樣的習慣,如果要到外地辦公或旅遊,也會把《心經》帶在身上,倘若忘記了,回家就會再補上前幾日未寫的篇數。這是我對自己的承諾,用心享受這寶貴的靜心時光,抄寫完後,感覺更有勇氣面對接下來的人生。

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