李洋軟Q坐姿 來自強韌肌力

 |2021.08.03
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李洋(後)獲勝時,跪坐、背部快速往後彎的慶祝姿勢,難度很高。 圖/中央社

【本報台北訊】中華男羽黃金拍檔「麟洋配」東京奧運奪金,贏球「聖筊」動作引發熱議,尤其李洋以跪姿背部貼地的動作,令網友直呼超軟Q。

醫師提醒,這個動作難度相當高,呼籲平時沒運動的民眾,千萬不要輕易嘗試。

李洋/王齊麟從預賽一路過關斬將直到摘金,每場比賽獲得勝利時,兩人總會一正、一反跪在地上歡呼慶祝,有如「一正一反」的聖筊,讓粉絲們笑稱,贏球祕密在於神明保佑。

嘉義長庚醫院復健科主治醫師、台灣運動醫學學會監事許宏志表示,李洋在贏球當下,以跪坐的姿勢、背部快速往後彎,做出類似下腰的動作,難度頗高,除了要有一定的柔軟度,也代表著李洋的大腿、背部肌肉和核心肌群相當夠力。

許宏志說,做這個動作時,大腿是主要支撐的穩定力量,羽球選手因比賽過程中隨時要加速、減速、轉彎,腿部一定特別有力,而背部往後彎的動作,身體同時要放鬆也要支撐,且靠著核心肌群維持住,缺一不可。

近來許多民眾模仿聖筊動作,但許宏志提醒,民眾平時如果沒有運動習慣,萬一肌力不足,在缺乏肌肉保護的狀況下,當心變成骨頭、關節在出力支撐,很可能閃到腰、傷到脊椎。

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