【賺到人生】 選擇有力量

文/吳娟瑜 |2021.08.04
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文/吳娟瑜

「承認自己經常有負面思考的學員,請坐這邊!」我的手一揮,果然來了六位學員坐在「悲觀組」座位。

「請寫下最常和家人講的三句話。」指示甫出,只見學員均埋頭書寫。

「請悲觀組和樂觀組學員分享內容!」這麼一說,兩組學員有了驚人的發現。

悲觀組寫下「講了多少遍,你怎麼還是聽不懂」,樂觀組寫「你已盡力,但可以試試另外的方法」;又,悲觀組寫下「反正我就是做不來」,樂觀組寫的是「再試試看,應該找得到辦法」。

為何天差地遠?

就在交換意見時,淑美舉手問道:「我們年齡相仿,學歷、家庭背景也差不多,可是講出來的話天差地遠,為什麼?」

我請學員自行討論,結果各式答案紛紛出籠,有家族延續的語言模式、童年際遇的影響、個人覺察力的深淺,以及環境氛圍所致等等。

我提醒學員:「不論過去的影響有多大,最重要是此時此刻想不想改變?」

大家口徑一致,選擇要改變。尤其悲觀組學員注意到多年讓自己不快樂的生活,是和每天說的字句相關,這些負面字句進到自己的耳朵,先干擾自己的生命系統,又影響身旁的家人,一點也不好玩。

「選擇權在你自己!」我斬釘截鐵地說。

不歸路前的覺悟

英文片語「Point of No Return」,翻譯成中文是「不歸路」或「後退無路」,這是面臨交叉路口的人最常碰到的情境。

「曾經有過這種不歸路的感覺,你才做出新的選擇嗎?」這麼一問,果真有學員舉起手來。

樂觀組的惠明說:「我老公一頭栽進股票市場,家中的錢全部投入,連兩個兒子的註冊費都沒著落。那天走在路上,袋子裡放著媽媽借我的兩萬元,我下定決心另起爐灶,自行創業,不再和老公的錢糾纏了。」

另一位學員勇志,則是選擇回頭改善和老婆的關係,他說:「當老婆把離婚證書擺在眼前,我很生氣,周末打個小牌不行嗎?和同事們偶爾喝個爛醉,有這麼嚴重嗎?」

老婆要他在七天內想清楚,他嚇到了,問道:「吳老師,這就是Point of No Return嗎?」我點點頭,並且說:「你的老婆也不容易,她也是在Point of No Return的覺悟下做出選擇,幸好你回頭是岸,挽救了婚姻。」

哪個字可以代表你?

一定要在「不歸路」的情境下,才能做出選擇嗎?這當然只是一種底限,最好在更早(不形成危機之前)就能警醒,並且做出正確的選擇。

「若要找出一個字代表自己,你會選擇哪一個字?」學員紛紛寫下代表他們的字,有「苦」、「飛」、「慢」、「圓」、「鬆」、「快」、「悔」等。「這個字若能代表五年後、十年後的你,還要嗎?」

聽到如此一問,有些學員驚呼「改、改、改」,寫下「苦」字的若霏說:「苦是我的過去,未來的我可不希望仍在苦哈哈的狀況裡。」她改選了「樂」字,她要樂在學習,樂在成長。

寫出「飛」字的振揚也苦笑說:「現在的生活讓我想振翅高飛,逃離壓力,若五年、十年後還是『飛』字,代表我一直沒調整好,好!我要重新選擇『定』字,我要定性、定位、定靜。」

當學員紛紛對自己所寫的字重新界定、重新選擇時,有人好奇地問我:「吳老師,你呢?」我把底牌翻開來,是一個「活」字,學員們都展顏大笑,我選擇讓自己繼續活潑、活躍、活絡。

不要小看選擇的語句和字詞,當我們做對了選擇,就能見識到它們對我們身心成長的助力和威力!

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