【讀報心得】維護健康,遠離膀胱過動症

文/陳可珊 |2021.09.27
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閱讀2020年9月10日《人間福報》第10版醫藥
文/新竹縣東興國中陳可珊


 現代人長期處於高壓、快節奏的環境中,許多人的工作經常輪班,導致生活型態日夜顛倒,如此容易增加罹病風險。

 根據台灣尿失禁會統計資料,國內每六人就有一人罹患膀胱過動症;尤其孕婦、產後,或正在經歷更年期的婦女,都是膀胱過動症的高危險族群。

 我認為保護照顧自己的健康是很重要的,現在台灣醫療設備、措施與制度都很完善,需要時就該善加利用,但是許多年輕人可能會想著:年輕就是本錢,於是忙著工作,或常喝不健康的飲料提神,例如咖啡,這些作為會提升膀胱損害的概率。膀胱不常被人重視,藏在身體中,看不見、摸不著,但看見許多人逐漸染病、罹癌,希望人們多多注重這類議題。

 我發現很多家庭主婦或已婚婦女不是以家人為重,就是忙於工作,沒有注意自己的飲食習慣,更不會重視膀胱的保養,也有很多年輕人把自己的身體玩壞,徒留無法彌補的遺憾。

 每個人都要維護自己的健康,希望大家都能做到謝卿宏醫師提供的「四要一不要」五招,在日常就好好保養膀胱,注重自己身體狀況,注重飲食,隨時均勻喝水(最好是每小時一百至二百西西左右),多攝取柑橘、柚類或蕃茄,會對膀胱有保護作用。


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