50歲以上熟齡調查 43%憂老年生活 25%自認孤單

李祖翔 |2021.09.28
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友善藥局可為熟齡族及長輩量身訂做需要的運動服務(圖為疫情警戒前拍攝)。圖/弘道基金會提供

【記者李祖翔台北報導】你準備好「老」了嗎?台灣2018年剛進入老年人口14%的高齡社會,2025年就要邁入20%的超高齡,為此弘道老人福利基金會、串門子社會設計與中華金點社區促進聯盟共同發布「熟齡生活調查報告書」,呼籲做好準備才能活得精采。

根據內政部最新統計,台灣50歲到64歲的熟齡族約528萬人,將陸續進入老年生活,而針對19縣市熟齡族抽樣調查的 「熟齡生活調查報告書」,發現他們害怕老了會孤獨、沒錢、運動不足影響健康及對居住環境感到憂慮。

超高齡社會將至,民間團體呼籲屆退族及社區、企業、政府提早做好準備。圖/翻攝自報告書

調查指出,25%的熟齡族「自認很孤單」,憂心未來的社會支持度低,遇到困難會找不到人幫忙,其中平時鮮少吐露心事的男性較高比例具有孤獨感特徵,尤其失婚或單身者最強烈。

有74%熟齡族表示「運動不足」,未來需要個別化的健康促進設計,希望社區有因人而異的運動規畫、能善用智慧科技監測與運動設備。退休後最可能去的地方,第一名為「身心運動場館、健身房與球場」,其次「社區活動中心」,第三「宗教類型場館」;最喜歡參與的活動,包含休閒類、貢獻類與學習類。

另外43.7%的熟齡族「對未來生活支出相當憂心」;55%的熟齡者認為「老後的居住環境要調整」,呼應了國健署調查的結果,65歲以上老人每6人就有1人在一年內有跌倒經驗,而跌倒更高居65歲以上事故傷害死亡原因第二位;室內也易跌倒,前三名依序為臥室、客廳與浴室,室外跌倒前三名為街道或路邊、公園與運動場、菜園或農地。

弘道執行祕書林博樺指出,報告是為了給國人與政府參考,未來可依友善高齡的原則去設計場域與提供服務,如藥局為長輩量身打造運動設施。居家安全方面,應重視友善空間的設計,加上止滑、扶手、照明等修繕規畫,及預防火災的防煙偵測器,也要顧慮用電安全。而「老年貧窮化」的現象正在發生,因此建議未來能結合社區服務,推動高齡理財課程,幫助長者做好經濟預備;運動方面,可加入不老棒球聯盟,同時滿足運動與社交的需求,並能避免憂鬱。

弘道基金會建議熟齡族可參加不老球隊,達到運動、社交、防憂鬱等目的。圖/弘道基金會提供

「熟齡生活調查報告書」長達39頁,了解詳情可至弘道官網下載:

http://www.hondao.org.tw/article-detail/7893?keyword=%E7%86%9F%E9%BD%A1 

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