西方寺瑜伽課 接引民眾結法緣

人間社記者定如聖地牙哥報導 |2021.10.14
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西方寺正念瑜伽課,十日舉行戶外教學,林靜如老師(前中)帶領十名學員,在草地上伸展身體。圖/人間社記者永寧

【人間社記者定如聖地牙哥報導】佛光山西方寺鄰近Old Trolley Barn Neighborhood Park社區公園,因此特別在十日早上,舉辦「正念瑜伽課」秋季班第一次戶外教學,由瑜伽老師林靜如帶領十名學員,在草地上進行活動。

林靜如多年前,在西方佛教文物中心流通處擔任義工,因自身身體微恙,以瑜伽調理身心,當時的住持依宣法師鼓勵他考取證照,並贊助學習課程;考到證照之後,林靜如便在文教中心開班授課,同時接引社區民眾,讓他們藉由瑜伽與佛堂結法緣,參加弘法及社區福利活動。

林靜如會先帶領學員恭讀佛光山開山星雲大師法語,讓佛法種子於心中發芽,隨後會帶領學員藉由輕緩的身體動作,進行伸展,並搭配冥想和呼吸,達到觀照當下、身心放鬆的目的。

第一次參加西方寺瑜伽課的Leslie分享,參與正念瑜伽寓靜於動,不僅緊繃的身體獲得修復,心靈也得到安適的調整,是很棒的體驗。

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