一句話為憂友點亮微光 郭婞淳等名人現身打氣

陳玲芳 |2021.10.19
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10月心理健康月期間,台灣憂鬱症防治協會理事長張家銘邀請郭婞淳、阿滴、歐陽靖、譚艾珍、張庭瑚、蒼藍鴿、黃偉晉7位名人,以自身經驗分享給憂友一句話。圖/台灣憂鬱症防治協會

【記者陳玲芳台北報導】每年10月為心理健康月,聯合國世界衛生組織WHO指出,全世界有三大疾病需要重視,其中憂鬱症位居第二,僅次於心血管疾病,更是造成失能疾病的首位,憂鬱症對社會造成的影響,不容忽視。

台灣憂鬱症防治協會特別邀請郭婞淳、阿滴、歐陽靖等7位名人,共同錄製一句話送給憂友們,郭婞淳說「這些日子你辛苦了!謝謝你願意努力,我會一直陪著你,讓我們一步步向光前進。」協會理事長張家銘則喊出「不堅強也沒關係!It’s OK to not be OK.」支持憂友;呼籲大眾重視憂鬱症憂友需求,一起「陪伴、支持」憂友在疾病的黑暗中一起點亮「微光」。

台灣憂鬱症防治協會理事長張家銘說,現代人生活壓力龐大,疫情波動更使人心惶惶,生活型態快速轉變,壓力無法紓解,導致精神相關疾病。WHO 研究指出,2020年造成人類失能前十名的疾病當中,第一名就是憂鬱症,超越心血管疾病與愛滋病。憂鬱症不僅導致生產力下降、部分憂友會出現自殺傾向,根據統計約15%憂鬱症憂友死於自殺,比例不容小覷。

根據衛福部109年抗憂鬱藥物使用人數統計,逾150萬人正在服用抗憂鬱藥物,推測台灣每15個人就會有1人罹患憂鬱症,與大腸癌的發生率相同。雖然民眾對憂鬱症仍有部分誤解或迷思,隨著近年愈來愈多名人勇敢挺身,分享自身的抗鬱經歷,使大眾更重視憂鬱症相關議題。

「憂鬱症需要治療,也需要周遭人與親友的理解與支持。」張家銘表示,憂鬱症是持續嚴重的情緒疾病,憂鬱症病友同時承受憂鬱疾病與不被周遭親友支持理解的痛苦。憂鬱症的輕重不一,據統計有2/3憂友曾經想過輕生,並曾從生活中透露出「想離開(人世)」的訊息。身邊親友若能正確地接住這些求救訊號,或許就能避免一場遺憾。

「關鍵的一句話,有時就能改變憂友的生命,讓憂友感受支持的力量,有助提升治療意願、重返健康。」台灣憂鬱症防治協會在心理健康月期間,邀請7位名人包括郭婞淳、阿滴、歐陽靖、譚艾珍、張庭瑚、蒼藍鴿、黃偉晉,以自身經驗分享給憂友一句話。希望透過簡短的「一句話」,帶給憂友們陪伴、支持與力量,一起突破生命歷程的黑暗時光。

張家銘說,憂鬱症防治協會也將舉辦「點亮微光」徵文比賽,邀請憂友們站出來分享,述說自身治療與復原歷程,攜手以正面力量點亮微光、「持續照亮黑暗的每一刻!」協會考量到手機、平板是現代人資訊主要管道,因此本次將網站逐步更新,提供民眾易懂、豐富的衛教資訊,期望成為憂鬱症相關資訊的重要平台。網址:http://www.depression.org.tw

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