【養眼專欄】 學齡前孩童 可否戴太陽眼鏡?

文/陳瑩山(中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任) |2021.11.13
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文/陳瑩山(中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任)

炎炎夏日,陽光刺眼,不少孩子出門時,父母會幫小朋友戴上太陽眼鏡,目的是要阻擋陽光,但有些民間傳言:兒童不宜戴太陽眼鏡,會影響視力發展,到底該戴還是不該戴?是許多家長質疑的問題,也嚇壞不少家長。我們都知道孩子眼睛脆弱,在戶外活動、打球,陽光大還是會造成眼睛的傷害,醫師還是建議最好戴上太陽眼鏡來保護眼睛。

六歲以前,孩子的視覺發展的確得靠光線刺激,當然過度光線照射,也會造成傷害,其實關鍵在於「內外」有別,一切全看人在室內或室外而定。

六歲以下的兒童,因為水晶體很清澈透明、但葉黃素不足,眼睛擋光能力不好,只要身處大太陽底下做戶外活動,遇到強光當然要戴上太陽眼鏡來保護眼睛,尤其若是正在使用散瞳劑治療近視的兒童,更是需要必備太陽眼鏡來保護。六個月以下的寶寶,建議戴帽子或使用嬰兒車防護罩遮擋,至於在室內當然就沒有這些必要了。

至於兒童的太陽眼鏡如何挑選?挑選太陽眼鏡,最需要的重點就是真的能夠抵抗紫外線的光。紫外線UVA的波長為320至400nm,紫外線穿過眼球水晶體時會被水晶體吸收,長期照射下水晶體變混濁,引發白內障形成。當外出戴太陽眼鏡可以阻擋UV400時,400奈米的紫外線都能夠被隔絕,這時才能真正達到保護眼睛的效果。只要孩子願意戴且戴得住,都可以戴太陽眼鏡來保護眼睛。跟大人一樣,鏡片最好要有抗UV400的效果,才有保護的效用。

挑選鏡片的顏色也是有學問,建議深褐色、藍灰色或綠色的鏡片,可以阻絕較多的強光。藍色鏡片,會吸引有害的藍色光線,最不建議使用。也要記得挑選跟小朋友臉型大小和眼距符合的眼鏡,以免戴起來不舒服。

一般夜市或網購隨手買到的低價、造型可愛的孩童鏡片墨鏡,可能只是有色鏡片而已,並沒有實質防護效果。陽光照射時,如果配戴的只是深色鏡片,瞳孔放大的狀態下,當本身並沒有抗UV效果,紫外線侵入量過多,反而更傷眼睛,再加上材質不好的眼鏡,孩子因鏡片不標準,反而容易頭暈、不舒服,影響孩子的視力健康,還不如不戴。隨著孩子長大,太陽眼鏡也必須隨著更換,才能達到防晒的最佳效果唷!

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