黃筱雯線上拳擊操 助長者擊出健康

陳玲芳 |2021.12.06
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拳擊國手黃筱雯與復健科醫師王思恒聯手,精心設計創新線上拳擊操。圖/亞培

【記者陳玲芳台北報導】國外研究顯示,許多長者因缺乏資源,如缺少家人或朋友的陪伴,或是無法如疫情前參與社交活動等,導致身心無法面對疫情帶來的壓力。亞培永續計畫關懷弱勢,偕東奧拳擊銅牌得主黃筱雯及復健科醫師王思恒,首推「拳拳健康 擊出精彩」線上拳擊操,鼓勵大眾積極運動,超前部署、健康到老。

伊甸社會福利基金會,觀察到後疫情期間,長者出現三大焦慮狀況,影響生理及心理健康。包括因外出及親人探視機會受限,進而出現運動機會減少、體力下降、心理壓力上升;面臨全球愈來愈多的慢性病、傳染病、營養攝取不足等健康威脅,長者也顯現不安。

2021東奧拳擊銅牌得主黃筱雯,與知名健身作家兼內湖恆新復健科診所院長王思恒(史考特醫師)聯手,精心設計長者友善的「拳拳健康 擊出精彩」線上拳擊操。參與的長者開心表示,自己行動不便,所以很少有機會運動,疫情期間能做的更有限;這次跟著奧運選手做拳擊操,才驚覺「原來我也可以動起來!」

由爺爺帶大、祖孫關係深厚的黃筱雯表示,自小爺爺就相當支持她練拳擊,拿下獎牌的同時,也想讓爺爺感受到她揮拳榮耀的一刻;這次以爺爺為範本,希望能夠發展出一套「老少都能一起運動的拳擊操,幫助更多人拿下健康的獎牌」。王思恒說,運動能幫助對抗慢性病、增加肌力與免疫力,也幫助營養吸收。「拳擊揮拳動作及節奏,有助肌肉訓練,每周運動超過150分鐘,就是邁向健康的開始!」

亞培今年為伊甸長者量身打造線上關懷活動,集結眾多員工的力量,透過創新方式,陪伴長者並提供衛教知識。呼應亞培永續計畫,400位員工量身打造線上關懷活動,陪伴伊甸近300位長者,希望拋磚引玉,提升長者及弱勢族群照護之關注。亞培鼓勵員工投入公益回饋社會,每年可申請一天「志工假」;自2011年起更擴大舉辦志工日活動,迄今已服務超過70個社福單位,關懷超過千位弱勢族群朋友。

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