哪種健康? 大口吞巧克力或慢慢吃

文/《BBC知識》編輯部  |2022.03.17
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倘若健康的人整天大口吞巧克力,身體要處理這些熱量就會比較辛苦一點,但這不太可能讓你增胖。巧克力吃得久一點,可能比較會危及腰圍,不過每天吃點巧克力是有些益處的。圖/123RF

文/《BBC知識》編輯部 

倘若健康的人整天大口吞巧克力,身體要處理這些熱量就會比較辛苦一點,但這不太可能讓你增胖。巧克力吃得久一點,可能比較會危及腰圍,不過每天吃點巧克力是有些益處的。

雀巢公司在2012年,針對90位荷蘭人進行研究發現,每天吃巧克力可減低焦慮程度,這結果也許並不怎麼令人感到意外。有些研究指出固定吃少量的「黑巧克力」,具有降低血壓與膽固醇等潛在的健康益處。所以你可以考慮請復活節兔子或耶誕老公公送你黑巧克力,然後慢慢吃。歡迎訂閱《BBC知識》

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