文／顏福南

愛自己不是自私的行為，也不是狹隘的愛，而是懂得照顧自己的身心，不麻煩別人，安頓好自己，才能利益他人。愛自己利他人是一種小我到大我，小愛到大愛，從自我出發到同理他人，幫助別人，彼此能相互共好的生命旅程。

我們有時被物欲牽引，喜歡口腹美食，喜歡名牌服飾，喜歡高樓豪宅，得到這些外在物質後，高興一陣子，又追求下一次的物欲，永遠在物質享受的循環中，心靈得不到滿足。因為外在的誘惑太深，一次一次的追求，一次一次的空虛，物質享樂久了，福報漸漸減少，沒有了物質生活，苦日子就來了，心中不踏實，苦不堪言，說穿了，就是受到身外之物的影響。

愛自己，就要從淡泊名利、簡樸物質開始，追求心靈的充實，豐富自我進而利益他人。從另一個角度來看，一個人減少了物質需求，就不會受到外界誘惑，心裡就能單純簡約、不攀比，享受自在的人生，養成自信、自愛和自尊。自我價值感高的人，有足夠的能力得到心靈的滿足，會接納自己的不完美，懂得愛惜自己、尊重自己，也能教會別人信賴、愛人和尊重。

眾所周知的弘一法師，沒有豐厚的物質生活，三十八歲從滾滾紅塵中剃度出家，從絢爛歸於平淡，放棄顯赫的藝術成就與優渥生活，遁入空門皈依三寶，他體悟到富裕的環境不過是過眼雲煙，追求心靈的富足才是永恆。在他眼中，蘿白菜也是豐盛大饌，他極盡簡樸，薄衣寒食，苦行僧的生活造就他弘法助人、利益眾生的圓滿。

佛教星雲大師也一樣，孑然一身來台灣弘揚佛法，創設佛光山，刻苦自勵，提倡心靈的淨化，推展佛教生活化，在全球成立多所大學，設立「三好校園」選拔與獎勵，發揚「三好運動」做好事、說好話、存好心，成立「星雲教育獎」肯定教師的努力，深入校園推動教育。就連現在我們閱讀的《人間福報》，是少數沒有暴力、血腥，充滿溫馨、傳道的優質報紙，由星雲大師手創，從自我修行到利益眾生，實踐了人間佛教，讓我們看見不凡的願力展現。

許多有名的企業家成功後，無私的公益社會，持續的助人布施，就像大家熟悉的長榮集團創辦人張榮發先生，他成立「財團法人張榮發基金會」公益團體，他曾說：「人活著就要積功德、做善事，一個企業家在事業上有所成就，賺了錢應該心存感恩的心，不能忘本，並要適時行善布施，回饋社會。」施比受更有福，幫助他人的同時，自身心靈才是最富足的。

能愛自己、經營自己是聰明；能利他人、公益社會是善良。人生的路上，我們不僅要善待自己，開心的過每一天，同時我們也要利益他人，珍惜每一次相逢的緣分，愛自己利他人，為自己譜出生命的快樂旋律。