新研究:人體缺乏維生素D 恐致新冠重症機率

 |2022.05.25
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圖/123RF

【本報綜合外電報導】根據2022 年 2 月 8 日發表在《PLOS ONE》雜誌上的醫學研究顯示,人體缺乏維生素 D在確診新冠病毒後,更容易導致重症的機率。

根據美國健康網站《WebMD》指出,這個研究來自於以色列的醫療研究,他們研究在2020 年 4 月至 2021 年 2 月期間在以色列加利醫療中心的250名新冠病毒陽性患者,發現維生素 D不足感染新冠病毒後,出現重症或危重症的機率要高出 14 倍。

另外,一般民眾維生素 D充足死亡率為 2.3%,但缺乏維生素 D 者的死亡率卻高達 25.6%,研究人員控制了患者的年齡、性別和慢性病史後,這些差異仍然存在。研究作者兼醫生艾米爾·德羅 Amiel Dror 說,結果顯示身體是否有足夠的維生素D,是影響確診後會不會導致重症的關鍵之一,他強調,雖然維生素補充劑不能替代疫苗,但卻可以幫助提高免疫力,儘管這項研究是在 Omicron 變體之前進行的,但冠狀病毒的變化還不足以抵消維生素 D的有效性。

德羅表示,當人類感染新冠病毒後,維生素 D可以幫助增強免疫系統,以應對攻擊呼吸系統的病毒是有效的,這對 Omicron 和以前的變體同樣重要。

德羅最後補充,維生素 D 與疾病嚴重程度之間的相關性都非常強,他告訴以色列時報:「這項研究強調了在新冠病毒大流行期間,每個人都服用維生素 D 補充劑的價值,建議民眾按照建議適量食用維生素 D,並不會有任何負面影響。

圖/123RF

而台灣運動營養師楊承樺也在粉絲專頁指出,維生素 D 缺乏率較高的國家往往有較高的COVID-19發病率和死亡率負擔。而西班牙和義大利的維生素 D 缺乏症流行率很高,這與其他重要的健康因素有關,包括高血壓、糖尿病、肥胖和種族,這些因素似乎與嚴重感染 COVID-19 的風險增加有關。

楊承樺表示,有證據直接表明,缺乏維生素 D 的 COVID-19 患者的死亡率較高,而北歐國家(挪威、瑞典、冰島、芬蘭、格陵蘭和丹麥)的死亡率較低,可能是因為有廣泛使用維他命D補充劑。

他整理出近1年維他命D對有助於免疫力、降低重症或死亡率風險的研究,當然避免肥胖、慢性病、搭配規律運動良好睡眠休息,是重要之本。除此之外,若在較多人缺乏的營養素方面,看來維生素D是需要被重視的!



怎麼攝取維生素D?

最快的方式是吃維生素D補充劑,另外也可以每天固定晒太陽15分鐘,平日均衡攝取日晒菇、五穀、豆漿等食物,就能輕鬆攝取維生素D。

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報導來源:https://www.webmd.com/lung/news/20220208/vitamin-d-deficiency-tied-to-severe-covid

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