我到幾歲 就不會再長高了?

文/貝特朗‧菲述、馬克‧貝尼耶  |2022.07.01
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圖/巴斯卡‧勒麥特

文/貝特朗‧菲述、馬克‧貝尼耶

如果你是女生,大約會長到16歲;如果你是男生,大約還會繼續長到18歲。

長大之後 是高是矮?



我們無法得知確切的答案,不過如果你的父母都很高,那麼你長得高的機率會比較大。另外,想長高的話,你需要經常晒太陽(時間不要太長,記得擦防晒),因為陽光能幫助身體形成維生素D,有利於鈣質的吸收,而鈣質能夠使我們的骨骼強健。除此之外,喝牛奶和吃優格、乳酪等食物也可以補充鈣質。

黃金時期 長得最快



嬰幼兒和青少年時期生長發育最快。這時期你無時無刻都在長高,平均來說,你的骨骼每年大約會生長8公分左右,而且夜晚長得最快,因為睡覺的時候,你的身體會分泌一種幫助生長的荷爾蒙。

文圖內容引用自《探索科學的孩子》P30-31〈為什麼行星都是圓的?〉,由上誼文化授權提供

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