文／彤彤

畢業於園藝系的聲音講師及聲音表演者邱筑君，是聲音教學界知名的「小蛙」老師，也成立衍聲說藝坊及聲音劇團。從事聲音工作10多年來，除了從事說學逗唱的民俗技藝表演及配音、廣播劇演出，更藉由發聲調整、指導面試演說及說故事技巧，嘉惠數千個大人、小孩享受不費力說話的樂趣。

畢業後進入園藝公司工作，學以致用令同儕羨慕，但大四時迷上看舞台劇，出社會工作後，邱筑君下班便跑去學相聲、戲劇、京劇、竹板快書，發現自己不可自拔的愛上這個「舞台上盡情演出，舞台下如痴如醉」的行業……「我愈來愈不喜歡上班、下班的固定工作，只想全心投入劇場工作。」

轉進夢想工作遇車禍

3年半後，緣於對劇場、表演的熱愛，多所掙扎、考慮一年多後，邱筑君勇敢轉職到如果兒童劇團工作，雖然工作動腦又動手，又累又煩瑣，待遇也沒有原來那麼高，她卻發現即使不站在舞台上，幕後工作也同樣迷人，精神上十分開心。

不幸的是，3年多後，邱筑君遇到一場大車禍，在醫師的建議下，不得不暫時「在家休養」。邱筑君還記得媽媽當時酷酷的對她說：「我情願養妳兩年，也不要因為留下車禍後遺症，未來要養妳一輩子，辭職回家吧！」

練唱歌學發聲來復健

原本媽媽希望她回苗栗老家休養，但邱筑君不捨好不容易建立的一些劇場人脈，決定續留北部學配音，並兼職配音工作，也就在這段過程中，她發現因為身體受過傷及某些肌肉無力，有些聲音發得很吃力，甚至發不出來，或說久了就聲音沙啞、緊繃。

為了讓各種富於變化的聲音，能夠輕鬆不費力的說出口，邱筑君去學說話、學唱歌，也從「玩聲音」的過程，更加體會到聲音的魅力和其中的學問。她的聲音不但更豐富多元，隨時可以變身老人、娃娃、大媽、少男、酷男……不同角色的音腔。

發內功投入聲音教學

「一般坊間的『說話課』大都偏重表達的內容和語速，較少從發聲練習切入，或僅只將發聲列為課程的一小部分匆匆帶過。」邱筑君後來體會到，「表達」就像武俠小說裡的拳腳招式，比畫幾招就能讓人眼花撩亂，感受到力量與架勢；而「發聲」比較像內功，除非雙掌對峙，否則很難測出深淺──而內力渾厚的人，則可以連續發功、遊刃有餘。

邱筑君決定成為國內少見的「聲音老師」，教別人如何輕鬆的運用聲帶和全身肌肉，透過聲音表達輕鬆把話說好，希望以「小蛙老師」之名在聲音教學界闖出名號。「說到練聲音，對國人來說，頂多能聯想到的職業就是日本的『聲優』職人，或是幕後配音員、廣播主持人、演員等專業人員，一般人似乎不需要特別去練習，但其實還有很多行業都需要用到聲音……」

上天考驗多因禍得福

把「發聲」獨立成一門課，讓大家靜下心來練基本功，專心跟自己身體對話，一開始其實是很「寂寞」的。邱筑君坦言，剛開始的前3年，她每個月的收入還不足以支應房租，更令她挫折的是，教學第3年，因為胃食道逆流，明明聲帶健康，邱筑君的聲音卻啞了。

在醫師、語言治療師、健身教練協助下，花了4年的時間，邱筑君終於治好嚴重灼傷的咽喉肌肉，也慢慢找回因受傷無法正確協調的身體。也因為這樣，迫使她不得不無時無刻監控聲音狀態，提高對自己身體跟聲音的敏感度。

「有一天，我突然發現，竟然能『看見』聲音在別人身體裡的流動狀態……」因禍得福的經歷，讓邱筑君更懂得觀察：這個人明明不喜歡娃娃音，為什麼沒辦法改正過來？不抽菸的人為何會變成沙啞煙嗓？同樣是開會討論，為何有人一小時後就口乾舌燥，拚命喝水也救不了急，有人卻可以撐全場照樣聲音宏亮？

凝聚同好輕鬆開嗓說

「我認為語音語調、是否字正腔圓、習慣使用的語彙，都是聲音魅力的一部分，但更重要的，是不要用錯部位發音，或以不良的姿勢勉強說話，飆高音時不自覺仰頭拉扯聲帶……以免造成聲帶受傷，不但唱歌、說話不能持久，久之甚至還有可能使喉嚨長繭、聲音沙啞、發不出聲音……」

「會影響聲音的因素相當多，先天條件、體態姿勢、發音部位肌耐力不足、胃食道逆流……重要的是，絕大部分都可以透過練習達到改善。」經過10多年的教學經驗累積，邱筑君如今已成功開展聲音教學，不但組成多達6人的教學團隊，而且經常受邀到學校、企業、機構、文教單位教學。「有人說我『愛聲音瘋魔成痴』，其實我只是做自己喜歡的事，而且全身心投入，希望凝聚同好，讓更多人輕鬆開嗓說話。」



簡單形式 精采演出

邱筑君常把聲音仔細拆解成許多部分，先分部練習，最後才是全身性協調的統合練習。「這就像學游泳，要先學悶水、打水、踢水、撥水……最後才把全部的動作協調在一起。」透過這個過程，每個人都能發出自己滿意的聲音。更重要的，還能吸引住別人的專注聆聽。

邱筑君在國內推廣「現場廣播劇」多年，這種形式獨特的戲劇，舞台上只坐著5～8個人，藉由各種不同的聲音呈現，演出一齣有頭有尾、角色眾多的戲劇或故事。

「我們沒有走位，也沒有道具或戲服，就連音效也是很簡單的那幾種，想像起來是很『乾』很不『好看』的一種表演形態，但是我們整場表演長達一個小時，就連小朋友也能不吵不鬧、專注其中的全程聆賞，可見只要把聲音發揮到極限，保證魅力無窮。」而這樣的表演，在疫情前就已公開演出超過上百場了。