年後重新出發? 梳理清楚 再評估去留

文/Peggy Sha |2023.01.07
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圖/123RF
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文/Peggy Sha

一年又要結束了,不少基層員工正在一邊倒數領年終的日子,一邊在糾結到底該不該準備換工作。而身為主管的人,平日身上總是背負著各種責任,有一大堆要忙的事情,一心想離職卻沒有時間好好思考這件大事,遇到此時難免徬徨。

來自美國的多位職場專家,提供3種情況,幫助在職場已小有成就的男女,判斷到底是不是該開口提離職了。

意欲離職卻感到迷惘

據微軟在美國進行的一項針對3萬人的大型調查,發現有將近一半(46%)的在職員工,正在考慮於後疫情時代轉職或更換領域。不過,對於工作小有成就的專業人士或管理階層員工而言,要跳脫既有舒適圈,阻力有時比想像中得還要巨大。

很多人在面臨「該不該辭職他就」的年終關卡時,常不知該如何評估現況並突破盲點,所以在開口提離職前,不妨先檢視自己是否遇到以下4個「症頭」,再以專家提供的3原則,做為職涯評估的準則。

在職涯輔導的過程中,來自IMD的教授與副教授Bill Fischer、Heather Cairns-Lee歸納出了4種在高階領導者身上常見的症頭。

專業領導者常見4症頭

第一種:凡事都「太靠自己」。大部分的領導者都具有非常強大的獨立工作能力,然而,這也可能帶來一些負面影響,比如很難得到他人的反饋或是向外尋求幫助。

第二種:「過度思考」常是專業人士、領導階層需要克服的難關。對於領導者來說,敏銳的邏輯和分析能力非常重要,然而,過度思考卻也容易讓人忽略一些直覺或感官上的線索,讓自己聽不見內心真正的聲音。

第三種:過度「追求正解」導致擔心、懷疑、執著。追求「正解」(標準答案)是許多人從小被教導的準則,但這些人往往忘記了,生活與職業選擇其實沒有唯一答案。

第四種:最後,最大的魔王關卡則是「拖延」。身為高管,身上總是充滿各式各樣的責任和緊急工作,這些迫在眉睫的事情,很容易讓小有成就的專業人士及小主管,專注眼前而忘了未來的長期規畫。

先排除迷障再行判斷

也正因為這4種常見思惟,所以當面臨職涯抉擇時,某些人常會想要一拖再拖,或逃避模稜兩可、難以預料的情況及決策。

話說回來,究竟該如何判斷該不該離職?除了內心的心魔之外,還有許多因素也會阻止人們離職的腳步,比如說還沒找到下一份工作、擔心薪水沒著落等。而有些時候,離職的念頭來了,則會擋都擋不住。

美國職涯專家Alison Doyle建議,如果正處在負面情緒中,就不該匆促決定生涯前途,想辦法回家冷靜一下;而若是因為很久沒休假才想要離職,也不妨把假通通給它請下去,還自己一段能冷靜思考的空間,再思考離職是不是真心的選擇。

嘗試改變找出新轉機

其實,對於轉職深思熟慮並非壞事,但上述提到的職場4個「症頭」,在一般情況下是相當常見影響工作開心與否的職場特質。有時,我們只是需要一個改變,比如尋求他人的意見,來擺脫單打獨鬥、用思想練習找到內心的聲音,或是透過實驗去確認生活和工作中的成就感來源。

無論是因為現實因素,或是上面提到的心理門檻,而無法離開原本的職場,都可以嘗試跨出第一步,去梳理自己對於職涯的想法,或許也會有些新的啟發,讓自己能在真正適合的地方發光。

(本文原載於「科技橘報」)



這些情況下 應考慮離職

當真實遇到了以下幾種狀況,專家認為:離職或許會是更好(更明確)的選擇:

1. 工作成長進入停滯期

當工作變成平平無奇、水波不興的日常,無法讓你獲得成長時,可以先嘗試做出一些改變,用不同的方式看待工作,或是小小的轉換一下推動的方式。若是這些改變仍然沒有任何效果,那就該move on了。

2. 長期疲憊兼缺乏動力

如果每天都得「強迫」自己去上班,想到工作便感覺疲憊不堪,這份工作可能是太操勞,不然就是根本不適合你。假設想到工作就讓你痛苦,那就應該考慮拋下它。畢竟人生苦短,本來就該將時間花在值得的事物上。

3. 工作環境有毒難防避

所謂「有毒」的範圍其實很廣,可能是企業本身的文化與你的相衝突,也可能是同事或上司對你言語羞辱、情緒勒索甚至是精神控制。如果這份工作影響到你的身心健康,請不要猶豫,早點轉身離開。

事實上,台灣的職場專家也證實,絕大多數離職者通常不是因為「做不來」、「對公司不滿」而離職,將近7成至8成的人,是因為和上司或同事「處不來」、「無法合作」,或遭到不平等的對待,才會動念想要離職,或乾脆憤而提出辭呈,且不接受更高主管慰留。



當自己的啦啦隊!

想找回工作熱情,擊退工作倦怠,首先要能成為「自己的啦啦隊」,也就是說:當工作不開心,也失去了工作成就感,又不知該如何突破時,不妨以下列幾招來找回工作樂趣,同時為自己做出正確的決定,擊退工作倦怠。

1.跟自己聊個天

心情煩悶又找不到家人、朋友聊聊時,不妨找個靜謐的空間,放上舒服的音樂,好好跟自己對話,瞭解自己的想法,問自己以下幾個問題,透過這幾個問題,找出工作對我們的意義:

.部屬或同事敢對你說出真話嗎?

.為什麼要工作?想從工作裡獲得什麼?

.當初選擇這份工作的原因是什麼?這些原因是否還存在?

.有哪些事情會讓我感到有成就感?哪些事情會讓我很開心?

.如果我失去現在的工作,最糟糕的狀況是什麼?

2.對自己說一聲「辛苦了!」

當主管從不曾表揚或感謝你的努力和付出,不妨拍拍自己的肩膀,當一回自己的嘉獎員吧!準備一個小本子,每天睡覺前花 10 分鐘的時間,回想一下今天工作的內容,然後找出開心、好玩、突破或創新、有成就感的點……把當時美好感覺記住,並嘉獎自己「今天也做的很棒!」

3.何妨來個小冒險

利用周末或閒暇之餘,幫自己安排些小冒險吧!讓自己從快樂的事中,接觸平常工作中不會接觸的領域。透過這些小冒險,會有機會和不同的人對話,幫助開拓視野,產生新的刺激,也才能開發不同的可能性。

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