【長照家庭轉運站】學習請別人幫忙

文/台北市婦女新知協會提供 |2023.02.08
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圖/123RF

文/台北市婦女新知協會提供

王太太來信:
我先生中風好幾年了,右半邊的手腳不太靈活,但頭腦還是蠻清楚的,時不時就在抱怨「怎麼都是吃這些」、「孩子怎麼都沒回來」。其實我的孩子也沒有不願意幫忙,但他們工作都很忙,我也不想給孩子添麻煩,所以,這段時間差不多都是我自己一個人在照顧他。

最近不知道是不是我也老了,不像以前那麼有力氣,好幾次我要搬動先生的時候,差點就兩個人一起摔倒。他就只會大呼小叫,也幫不上忙,我真是又氣、又急、又心慌。我們的身體都愈來愈差了,這樣下去,遲早會造成孩子的負擔。我實在很不想面對那一天,但又知道那是一定會發生的……

張亦瑾諮商心理師(台北市南區家庭照顧者支持中心委託台北市婦女新知協會合作心理師)回覆:
雖然我們都知道生、老、病、死是人生必經的旅程,但就像妳所感受到的,要面對這些現實的時候,其實還是好難受!當妳努力了這麼多年,一肩扛起照顧先生的重擔,但隨著時間流逝,不僅先生的病情難以痊癒,連妳自己的體力也大不如前了……寫到這裡,我一方面很佩服妳這麼多年為家人付出的心力,知道妳一定還有很多沒說出來的辛苦,甚至是不得不做出的妥協與犧牲;另一方面,站在你的立場,我更可感受到,這些妳怎麼努力都沒有辦法改變的現實,真的會讓人想到就覺得很沉重、很挫折、很無助。

我不知道在妳的生命裡,是怎麼看待「請別人幫忙」這件事的。或許妳一直都盡可能靠自己解決問題,不想要麻煩別人;或許妳只有在照顧先生的生活起居這件事情上比較不同,其他時候妳都還可以跟別人相互幫忙、分工合作,無論是哪一種狀況,我相信一定都有妳的考量才會如此選擇。如果我們再仔細想一想,我相信那裡面大概會有很多妳想為別人付出的心意。或許,妳想讓先生即便生病了還是過著有品質的生活,也想讓孩子在忙碌之餘少一點後顧之憂,甚至是讓其他親友過得開心。可能有些人會跟妳說「也要為自己想啊」,但我猜那對妳來說有點陌生,妳很容易就會先看到別人的需要,先為別人努力著。

事實上,當人已經長期處在家庭照顧者的角色裡,要試著調整這個習慣——不只是立刻回應別人的需求,也思考自己想要的是什麼,對大部分的人來說都是困難的。所以,或許我們可以把這件事分成一點點、一點點地來嘗試。

譬如說,妳可以繼續讓孩子專心為生活打拚,減少麻煩他們,但是讓政府長照資源裡的社工、醫事人員、個案管理師、居家服務員……等專業人員成為妳的幫手。或者,妳也可以試試看,告訴孩子怎麼照顧爸爸、照顧妳,跟他們協調一下彼此要如何分工合作。對照過往妳學著照顧先生時遇到的種種困難,此刻幫助他們更事半功倍地擔任照顧角色,也是妳為他們付出的一種形式,而且是只有妳可以做到的。或許他們還會找到比妳原來更厲害的照顧方法,妳也會有新的學習呢!

「歲月催人老」是每個人都無法迴避的現實,但各種調整、嘗試,卻能夠讓我們的生命不斷地成長。祝福妳和家人能夠找到在下一個階段相伴而行的方式,也讓彼此的生活更加豐富、圓滿。

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