2024.03.16
【養眼專欄】麥粒腫與霰粒腫的差別

文/陳瑩山(中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任) 臉部皮膚會油,是因臉部皮膚有皮脂,但皮脂腺如果有細菌跑進去,就會長青春痘。眼睛跟皮膚一樣。眼睛的表面有上眼皮、下眼皮;眼皮的邊緣長出的毛就叫睫毛;眼皮的邊邊也有分泌油脂的腺體,叫做瞼板腺。 瞼板腺的作用是分泌油脂蓋住眼球表面,減少眼球表面的水分蒸散...

2024.03.16
神經醫學新觀念 輕度腦傷莫輕忽

文/記者陳玲芳 「腦創傷的發生率,超過中風和癌症,一直是我們日常生活中,最常碰到的健康威脅。」台北醫學大學體系,為國內最早投入輕度腦創傷研究領域的醫療學術機構之一,十五年來投入大量時間與人力積極研究,期能幫助長期為腦創傷所苦的民眾,帶來一線光明。 《輕度腦創傷其實很傷!別忽視它帶來的影響》於...

2024.03.09
【營養專欄】健康選食 遠離失智

文/柯曉彤(癌症關懷基金會營養師) 根據世界衛生組織數據顯示,全球平均每三秒就會新增一名失智症患者,失智症不是老化而是腦部病變疾病,好發在高齡族群,且目前有年輕化的跡象;罹病後,患者不單只有記憶減退,還會影響到許多認知功能,如:語言力、判斷力、注意力等,隨著病程進展,症狀加重,不但影響生活品質,更...

2024.03.09
勤做4動作 改善肩頸僵硬

文/矢上真理惠(日本矢上預防醫學研究所指導教授) 現代人因姿勢不良,常常肩頸僵硬、痠痛,此時除了常提醒自己要保持正確姿勢外,透過四個動作,便可放鬆肩頸肌肉,並促進血液循環。 肩膀和頸部之所以感到僵硬的原因,在於原本頭部的位置應該落在身體中央,卻往前偏移所致。為了支撐偏移的頭部,肩膀和頸部的肌...

2024.03.02
【尚好投資】睡眠好 降血壓防失智

文/山口貴也(山口醫院院長) 睡眠時間不足也會導致血壓上升,同時對所有的生活習慣病帶來不良影響。沒有睡好,把昨日的疲勞留到今天,身心都備受煎熬。睡眠不足尤其容易影響年輕人的血壓,常有人說自己年輕時怎樣熬夜都不累,其實沒有這回事。 大規模研究顯示,睡眠七小時左右是高血壓風險較低的時數,睡多了或睡少...

2024.03.02
腸道健康 血管跟著變好

文/山口貴也(山口醫院院長) 所謂的「好菌」喜歡吃膳食纖維,也就是蔬菜、水果、未精製穀物;所謂的「壞菌」喜歡動物性蛋白質,也就是魚、肉、蛋、乳製品。我們可以說,能夠降低腦梗塞、心血管疾病風險的飲食,就是養好菌、少壞菌的飲食。 腸道環境惡劣,容易導致新陳代謝症候群、高血壓和動脈硬化。 人體藉...

2024.02.28
初春出門賞花 活絡肝經好方式

近期全台許多地方進入花季,不少民眾選擇出門看花。中醫師提醒,近期天氣多變,不少免疫力低下患者容易感染風寒性感冒,建議民眾在初春季節可多吃顧肝的綠色食物,並搭配調節免疫力的黃耆防風茶;另外,出門踏青也是活絡肝經、減少疾病的好方式。

2024.02.24
【中醫專欄】年節吃太多?中醫教您健康減重!

文/吳建東中醫師 今年是龍年,過年氛圍會比其他年更為濃厚,畢竟龍年人人喜歡。年節甫過,想必大家還留著過年的餘韻,是否也留著過年增加的脂肪呢?年節食飲的熱量可不是平常能比的,餐桌上的火鍋、佛跳牆等好料,電視旁的餅乾、糖果、花生米,無一不是熱量炸彈,也都隨手可得,看電視就不小心吃下肚。攬鏡自照,看看今...

2024.02.24
視病猶親分享仁心 醫養合一推手張育美

文/記者陳玲芳 從商界轉戰政界四年的立法委員暨天成醫療體系創辦人張育美,近期發表新書《我創業,我實踐:斜槓CEO張育美》,為台灣未來的健康產業提出洞察觀點。 張育美與丈夫徐萬興在桃園南區中壢、楊梅建立天成醫療體系,發展至今包含兩家教學醫院、長照機構、日照中心等醫療機構,成為南桃園最大醫療體系,並...

2024.02.18
過敏族群暴增 3大原因這點最容易輕忽

期天氣回暖,許多民眾不再感受到天冷,但卻感受到鼻子、眼睛容易搔癢等過敏症狀。新北市土城醫院院長黃璟隆說,現在正是冬天轉春天的季節交替時期,共有三大因素引發過敏情形增加,包括境外汙染物質、病毒活躍、衣物塵蟎。

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