醫藥養生

2021.09.11
【養眼專欄】 別忽視空氣品質 對眼睛影響

文/陳瑩山(中國醫藥大學新竹附設醫院眼科主任) 來診間的病患最常常說眼睛不舒服,但不知道其原因為何?這些病人主訴的症狀都是眼睛乾澀、眼睛紅、疲勞度增加,癢又一直去揉,且幾個月看好幾次醫生,甚至好幾個醫師,也都點了藥水,但眼睛狀況都沒好轉,有些病患還覺得愈來愈嚴重,影響到他的生活品質。 近年來因空...

2021.09.11
食安從防疫做起 食在安心,市市順利

文/記者陳玲芳 從去年到今年,面對COVID-19衝擊,人們在經歷一場無預期的「百年大疫」全球化洗禮後,已漸漸調整心態、站穩步伐,並且紛紛從百業蕭條中,慢慢摸索出一條可以兼顧「防疫」的生存之道。 有人說「儀式感的創造,來自於傳統市場」,有時候,一頓用心烹飪的飯菜,就是一種儀式感,而新鮮的食材,大...

2021.09.07
防新冠流感雙重夾擊 醫籲秋冬先打流感疫苗

全球目前仍籠罩在新冠病毒的威脅下,各國確診人數仍持續攀升,世衛組織(WHO)呼籲全球,為防範新冠併發重症與死亡率,以及預防呼吸道感染,應盡快施打流感疫苗。李慶雲兒童感染暨疫苗發展醫學文教基金會特別提醒,新冠病毒持續變種,疫情瞬息萬變,台灣民眾無論有無接種「新冠疫苗」,都要施打「流感疫苗」,同時施打兩劑疫苗,可減少重症、出入醫院機會,並降低群聚感染。

2021.09.04
【中醫專欄】 黃帝內經的養生之道

文/吳建東中醫師 活得長久,活得健康,活得快樂,一直是人類的希望,中醫最古老的藥書《神農本草經》裡面,大量的出現延年輕身,其中延年是指壽命延長,輕身則是身體輕盈,也就是體質機能良好之意,這與現代的老年醫學相同。我們希望能夠延長人類的平均壽命,也希望能夠讓人活著的時候,享有優良的生活品質,而把人的生...

2021.09.04
從自我覺察 邁向身心靈共好

文/記者陳玲芳 根據今年8月6日內政部公布,國人平均壽命81.3歲再創新高。當平均壽命增長,人們對於健康的定義與需求,除了身心面向,以及社會角色與社群連結面向,也開始重視「靈性」追求。你我該如何邁向「身心靈共好」之路?專家建議從「自我覺察」做起。 該如何理解「身心靈健康」?我們比較有經驗的是...

2021.09.02
服血壓藥不能吃柚子 這些飲品也不能混藥吃

中秋節即將到來,難免要吃柚子應景,但彰化縣衛生局指出,柚子、柑橘類等水果, 可能會抑制高血壓藥的代謝,正在服用降血壓藥品的民眾,如食用柑橘類水果時應特別留意,避免同時服用。另,咖啡、茶、牛奶及葡萄柚汁等飲料,可能會與服用的藥品產生交互作用,進而影響效果,不可配藥喝。

2021.08.28
腦神經過熱 引起 失眠、頭痛時……

文/梁恆彰(身新醫學診所院長) 楊翠蟬(身新醫學診所主治醫師 冷或熱的環境,對於大腦與神經的運作,也有明顯的影響。當天氣炎熱時,身體散熱困難,所以夏天午後人們會感覺昏昏欲睡、沒有精神,不太想動也動不了,食欲變差,而且容易發生情緒不穩的狀況,比較煩躁。在生病發燒時,也是昏昏欲睡,全身乏力不太能動。當...

2021.08.21
勤做健康操 肌力能回春

文/高子大樹(日本橫濱市「高子整骨院」及「掃黑整骨院」總院長) 兩年前,我父親正與母親前往健行,卻在電車裡突然昏倒。當母親驚慌失措地通知我,我首先懷疑是不是中高年齡層常見的「腦梗塞」(腦中風的類型之一)。 父親當下被緊急送往離我經營的整骨院不遠、京急金澤八景站的醫院急救開刀,所幸撿回一條命。我頓...

2021.08.14
養生健脾 去內溼!

外在環境的溼氣會造成身體的溼氣很重。溼為陰邪,好傷人體陽氣。溼邪又容易傷脾陽,而脾性喜燥而惡溼,一旦脾陽為溼邪所遏,則可能導致脾氣不能正常運化而氣機不暢,形成了「內溼」,即脾虛溼盛,可見到脘腹脹滿、食

2021.08.07
【養眼專欄】 兒童近視為何點散瞳劑?

文/陳瑩山(中國醫藥大學新竹附設醫院眼科醫師) 很多人誤以為「戴眼鏡」就是治療近視,那是完全不一樣的方向,眼鏡只是輔具,幫助孩子看得清楚,讓學習上正常,生活上便利,但對於延緩近視度數加深並沒有效果。戴眼鏡是一個方法,讓視力看得清楚,但如果沒有控制近視度數,度數一再加深,進而造成高度近視,眼球不停拉...

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