顧心臟 睡6到8小時恰恰好

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中央社電
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【中央社電】根據美國公布的研究,每晚睡眠時間少於六小時,或是超過八小時的人,比睡眠時間介於六至八小時者更容易罹患心臟疾病。
研究人員表示,這項針對三千位四十五歲以上成人,一共涵蓋五種不同的心臟疾患,及它們與睡眠時間的關聯所作的研究,目的是調查美國家庭的健康問題。
研究人員指出,晚上睡太少的受試者,與每晚睡六至八小時的受試者相比,中風或心臟病發作的機率為兩倍,充血性心臟衰竭的機率則是一點六倍。每晚睡超過八小時的受試者,出現心絞痛機率為兩倍,冠狀動脈疾病機率為一點一倍。


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