老花眼的中醫療法

THE MERIT TIMES

2012-10-20 10:00

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中醫歸納老花眼的原因，可能是先天腎陰隨著年齡老化而流失，或是因為熬夜、用眼過度而消耗肝陰與肝血。老花眼會隨著年齡老化而加重，所以做好眼部的日常保健非常重要，尤其是睡眠時間。眼部的氣血循環大部分由肝經與膽經來掌管，晚上11點到凌晨3點正是肝經與膽經運作與修復的時間。工作了一整天，眼睛已經非常疲勞了，這個時間若能好好睡一覺，隔絕光線的刺激，可有效保護眼睛。
治療策略
《醫宗金鑑眼科心法要訣》指出：「能遠怯近者，謂視物遠則能見，近則昏蒙也。蓋由其人陽氣有餘，陰精不足，故光華散亂，不能收斂於近也。宜用地芝丸養陰，久服則目自愈。」
目前臨床使用的地芝丸，一顆約0.5克，每次服用6~10顆，每天2~3次即可。
穴位按摩
可輕揉按摩眼周穴位，包括：睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子、承泣等。每個穴位用旋轉式按摩10秒鐘，按完會有眼睛一亮的感覺。

飲食建議
出自六味地黃丸的杞菊地黃丸，能滋補肝腎，治療肝腎不足，頭暈目眩，視力減退，是眼睛長期保健的良藥。但有消化不良、感冒、發燒等症狀的人不宜服用。另外，如有中醫的痰濕症，即有舌苔厚膩、脈滑的人，用量要減少。
均衡的飲食習慣也有利於眼睛保健，尤其是對眼睛好的營養素，如β胡蘿蔔素（在橘色或紅色蔬果中，含量最豐富，例如番茄、南瓜、木瓜等）、花青素（藍紫色的蔬果有豐富含量，例如山桑子、藍莓、葡萄等）。

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