全民練5功防癌就輕鬆

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記者陳玲芳台北報導 2013-12-12 10:00

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　【記者陳玲芳台北報導】研究證實，體重增加和肥胖將提高癌症罹患的風險，台灣癌症基金會與南山人壽合作推動「全民練5功，防癌就輕鬆」幸福職場活動，呼籲全民合力減重、化解健康危機。
　癌症基金會執行長、萬芳醫院腫瘤科主任賴基銘指出，「工作好忙」已成為職場「罹癌危機」的最大藉口。基金會整理出台灣上班族最常見的罹癌五大危機，包括運動量不足、無法準備足量蔬果、需要抽菸釋壓、根本沒時間作健康檢查、得跟客戶應酬，想瘦也瘦不了。
　賴基銘強調，肥胖會增加子宮頸癌、胃癌、膽囊癌、大腸直腸癌、腎癌及乳癌的機率，如果體重超過理想體重的四成，男性會增加三成三罹癌風險，女性會增加五成五的罹癌風險。
　他提醒，只要抓空檔練5功，謹記蔬果彩虹579、規律運動、定期篩檢、體重控制、遠離菸害五大功法，同時並行，即可降低六至七成的罹癌風險。
　癌症基金會今年與南山人壽合作，推動為期五個多月「全民練5功」活動，參與的三百多名員工，利用職場空檔，半年就爬了一百七十七棟01大樓，合力減重近七百公斤，榮獲年度1「全國績優健康職場」獎。基金會呼籲全國企業共同響應，重視員工健康，建立幸福職場，搶救員工健康危機。

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