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創作花園 靜 坐

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葉婉瑄／苗栗縣新隆國小六年甲班
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這陣子媽媽和我利用了睡前的時間練習靜坐，因為媽媽說靜坐可以幫助我們穩定情緒和思緒。
我們兩個人在書房的木質地板上盤腿坐下，輕輕閉上眼睛，調整呼吸，我覺得自己瞬間化身成一台小太空船，在昏暗又靜謐的黑洞裡獨自飄流。過了一會兒，突然出現一道亮光，伴隨著一股氣流吸引著我，讓我迅速俯衝；我緊閉雙眼，卻感受到微涼的風及空氣中淡淡的鹹味。
當我降落，張開眼看清楚時，出現在我面前的竟然是我最愛的海邊。我跑出太空船，坐在礁岩上，吹著海風，聽著海浪聲，不但讓我覺得通體舒暢，就連頭腦也清醒了許多呢！
正當我還在享受海風的沁涼及海浪拍打在礁石的聲響時，媽媽的呼喚把我拉回客廳，想不到短暫的靜坐能有如此美妙的感受，也讓我漸漸的愛上了靜坐。

《人間福報》是一份多元化的報紙，強調內容溫馨、健康、益智、環保，不八卦、不加料、不阿諛，希冀藉由優質的內涵，體貼大眾身心靈的需要，是一份承擔社會責任的報紙。

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