中天寺英文一日禪提起正念

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人間社記者文萃布里斯本報導 2021-07-27 10:00

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中天寺舉辦英文一日禪，接引澳洲信眾。圖╱人間社記者 Ralph Smith

【人間社記者文萃布里斯本報導】中天寺十八日舉辦「英文一日禪」，三十二位來自各行各業的澳洲人士報名參加，大家利用假日參與禪坐，淨化心靈，增進身心健康。

上午，中天寺妙來法師為學員解說禪修作息時間安排及注意事項，包括：一律禁語、鐘板信號、緊急狀況等，讓大家認識寺院環境及結界地區和規矩，亦同步介紹禪修利益及對身心的幫助。隨後，法師帶領太極操，一系列的靜坐、跑香及抄經課程，讓學員從中觀照內心。

學員紛紛表示，參加一日禪讓他們放慢腳步，放鬆身心；在寺院裡參加一日禪修，能把浮燥的心靜下來。禪修中讓他學會如何提高專注力及提起正念；希望讓大家體會禪在生活中的應用，並能在每日的生活禪中開發智慧。

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