關節保養之道多潤滑少磨損

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記者陳玲芳台北報導 2023-11-24 10:00

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【記者陳玲芳台北報導】根據衛福部資料統計，國人膝關節退化盛行率高達一成五，全台約有三百五十萬人正飽受行動力退化與疼痛之苦，近年來亦有「年輕化」趨勢，部分患者年齡甚至低至四十出頭。

壯世代教科文協會發布最新調查，顯示四十歲以上壯世代族群中，近七成會針對關節或骨骼健康，採取積極行動或治療，其中卻有近九成壯世代族群，仍不知「關節」與「骨骼」，需要雙管齊下的保養。

前台南榮總骨科主任、現為台南市陳建宏骨科診所院長陳建宏表示，臨床門診中，常常遇到中高齡患者出現膝蓋疼痛或是關骨不適等困擾，主因大多是隨著年紀增長而導致關節潤滑液的生成速度變慢，無法有效產生潤滑及緩衝作用，進而造成關節軟骨磨損，嚴重時會導致疼痛發生，形成退化性關節炎。

他指出，退化性關節炎患者年齡層，從六十至七十歲逐漸下降，甚至出現四十多歲的患者，顯示行動力的「保養」需求日趨重要。

盡早做好日常保養，遠勝於關節磨損後往返醫院就診，尤其要注重同時進行關節滋潤跟骨骼補鈣。

陳建宏說，對抗行動力衰退的關鍵在於「關骨合一保養」觀念，關節潤滑可讓行動更靈活、精準補鈣則能幫助骨骼穩固，缺一不可。四十歲後發生行動力減損，或是關節衰退問題，應盡早就醫諮詢，目前市面上也有口服型的專利3D玻尿酸可以做為關節日常保養。

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