退化性關節炎運動是止痛良藥

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記者陳玲芳台北報導 2022-09-09 10:00

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【記者陳玲芳台北報導】九月八日是世界物理治療日，也是台灣的物理治療師節。今年世界物理治療日的主題是「退化性關節炎」。台大醫院物理治療中心利用這個機會提醒民眾，改善退化性關節炎不是只靠吃藥做電療，也要每天做局部肌肉肌力強化運動、伸展運動、全身性體能運動，以有效緩解疼痛、增進運動與活動的功能。

台大醫院物理治療中心表示，目前退化性關節炎臨床診斷，多為年齡四十五歲以上，出現活動相關引起的關節疼痛，早上起床後出現患側關節的晨間僵硬，但可以在三十分鐘內緩解；或者是四十五歲以下、但曾受過創傷性關節傷害，也可能會罹患退化性關節炎。約有五成年輕人，在關節運動傷害後的十至十五年間，也會出現退化性關節炎現象。

其實，不論年紀或症狀嚴重程度，運動對所有的退化性關節炎患者都有幫助。針對髖關節與膝關節退化性關節炎研究顯示，做運動能顯著降低疼痛，從此觀點來看，「運動」乃是關節炎的止痛良藥。

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