靠健檢趨吉避凶？ 醫：這樣做擁健康基因

【記者陳玲芳台北報導】關於健康檢查，是求得一份心安的數據報告，或是一份等待紅字指引就醫科別的通告？年年做健康檢查，身體可有一年比一年好？醫師指出，健康檢查報告呈現的是「現在的自己」，但先天基因不會改變，所以要追求健康，就必需從日常生活進行調整，以調節基因、邁向永續健康之路。

安法診所院長王桂良表示，所謂健康檢查，是根據可以完整呈現自己生活型態的檢查報告上的數值，進行追本溯源的精確解讀與探究，找出從源頭來控管健康的路徑，排除該排除的致病因子，將一切生活調整為「速配基因」模式。

從事抗衰老與預防醫學已逾30年的他強調，唯有啟動「避凶」、「趨吉」雙模式對待基因，每天都為自己的身體做一點正確、有益的事，才能期待健康檢查一年比一年好，並維持在最佳狀態。

「健康檢查之後見紅字就吃藥治療，而沒有後續的健康管控的介入，不算是完全的預防醫學。」王桂良指出，健康檢查的目的，不只是「早期發現、早期治療」的疾病篩檢，更重要的是「預防勝於治療」。

安法診所院長王桂良表示，所謂健康檢查，是根據可以完整呈現自己生活型態的檢查報告上的數值，進行追本溯源的精確解讀與探究。圖／安法診所提供

換言之，是在疾病還沒有發生之前，就取得掌控健康的主動權，關閉潛在疾病的生成開關，將基因表現「調控」到健康的路徑上，以達成健康永續的願景。

所以，從抗衰老醫療的角度來看，對於檢查報告「不單是紅字，那紅字，那些處在正常邊緣的數值，我們也會很在意！」

王桂良強調，主動式的健康促進尤其重要，而且愈早介入愈好，像是心血管與代謝方面的慢性疾病，甚至是失智症、癌症，大都跟生活習慣相關，也跟老化有關，都是可預防的。

王桂良說，攸關「疾病」與「老化」的三大系統：內分泌、免疫、自律神經，內分泌變化與年齡相關，環境因素影響免疫功能，生活作息會調節自律神經。

上述三者之間，存在著連動關係，干預方式對了，便能改善基因表現，活化細胞機能，促進新陳代謝，讓身體「由內而外」展現年輕與健康。

調節基因表現，走向健康路徑，三大策略包括「調整生活型態」，透過均衡飲食、充足運動，與適當的紓壓，擁有良好睡眠。圖／pexels

調節基因表現，走向健康路徑，也有三大策略：一是調整生活型態：均衡的飲食，充足的運動，適當的紓壓，良好的睡眠；二為營養干預：補充必需的抗衰老營養素；三是細胞照護：清除衰老細胞，修復受損細胞，再生健康細胞。

王桂良強調，因應每個人不同的基因特性和健康狀況，有必要由具抗衰老經驗的專業醫師，規畫個人化的精準健康照護。