【人生行路】樂齡好樣新生活

文／美樂地

畢業後初投入職場工作時，總是以姊姊自居；婚後於小孩求學時期，則是某某媽媽的身分代表，如今滿頭白髮，早升格也習慣被叫成奶奶了。告別職場隨著退休生活展開，生活步調和型態完全異於昔日，周遭接觸的人群裡，感覺年輕人愈來愈少而年長者漸增，身為戰後嬰兒潮世代，生活圈已快速步入超高齡社會。

頂樓住戶陳老師知書達禮氣質高雅，於父母衰老相繼離世後一人獨居。許久不見，近日在電梯裡偶遇，驚訝於陳老師的瘦弱身軀和老態迅速，白髮蒼蒼嚴重駝背兩眼無神，小碎步而行，步態相當不穩，感嘆歲月催人老呀！

樓下侯奶奶是醫師娘，光鮮亮麗逢人熱情招呼，出自醫生世家，內科、神經科、耳鼻喉科、牙科等等，上下世代集不同科別醫師於一門，無奈老化失智，如今只能坐著輪椅由台看和外勞合力照顧推出門晒太陽。昔日的光環不再，侯奶奶總是垂頭喪氣，腰間被繫緊在輪椅上，默默無語，早已不識人不問世間物，令人不勝唏噓。

樂齡體適能班上同學張爺爺和奶奶高齡九十五，卻一點都不顯老，絲毫不留歲月的痕跡，無須子女陪伴不用拐杖，夫妻倆都是自行走路上下課，來回需時一小時，著實令初老的我自嘆不如，也五體投地佩服。

張爺爺每天騎腳踏車、爬山運動，風雨無阻，常開心笑說：人不動不行，下雨天撐傘穿雨鞋就沒問題啦！偶有運動小傷害，也總是樂觀的說：皮肉傷而已無大礙，不用看醫生塗藥，會自己好的啦！張爺爺是運動健將，年年參加市政府舉辦的樂齡運動會，代表運動員上台宣誓，積極報名跑步、健走等多項比賽，常勇奪分齡組冠軍受獎表揚！

奶奶也不遑多讓，生活完全不假手於人，買菜、煮飯、洗衣樣樣自己來，體能一級棒，總是跟著爺爺到處趴趴走，好一對健康快樂的神仙眷侶。

老寶貝們是樹立典範活字典，我的第三人生正啟航上路，疼愛自己就是把身心靈都照顧好，養生吃飯好好睡覺規律運動，多方培養技能和興趣，持續保有好奇心終身學習，開心自在享受樂齡美好新生活。