睡眠障礙有害健康 與慢性病密切相關

【記者江俊亮嘉義報導】在快節奏與高壓力的現代社會，「睡不好」已是困擾民眾的一種文明病，連兒童也不能倖免。一名9歲孩童因為易怒、注意力不集中，經檢查發現原來是「兒童型睡眠呼吸中止症」在作祟，經治療後，不僅改善睡眠品質，專注力與外觀發育都有明顯改善。

嘉義基督教醫院指出，根據台灣睡眠醫學學會調查，台灣平均每10人中就有1人飽受失眠困擾；睡眠障礙更與高血壓、糖尿病、心臟病、失智等多種慢性疾病密切相關。不僅是成人，兒童睡眠障礙同樣不容忽視，尤其是因阻塞性呼吸問題導致的發育與學習困難，更應及早介入治療。

一名9歲男童因為長期黑眼圈、注意力不集中，與同學相處時，容易發怒、情緒較不穩定，家長與老師都以為是作息不佳或3C產品使用過度造成，經就醫檢查後發現，其實是「兒童型睡眠呼吸中止症」在作怪。

這名小患者經嘉基睡眠醫學中心「睡眠呼吸整合門診」由耳鼻喉科與牙科聯合介入治療後，在睡眠品質、專注力與外觀發育都有明顯改善，連同落後的體重、運動成績都有顯著的提升，令家長驚喜不已。

另一名55歲的王姓患者，長期飽受高血壓與糖尿病困擾，糖化血色素（HbA1c）數值居高不下。後來有家人注意到他睡覺時「鼾聲如雷、忽然沒聲」，於是為他安排睡眠檢查，發現他罹患重度睡眠呼吸中止症，最低血氧曾降至60%。

嘉基睡眠醫學中心主任黃健祐表示，醫師以陽壓呼吸器（CPAP）為他治療，配合營養減重，患者在3個月內，糖化血色素從8.5%降至7.2%（正常值4.0%至5.6%之間），精神狀況明顯改善。

患者治療後，自覺記憶力變好，整個人情緒進步許多，連帶連高血壓和糖尿病都得到額外的改善，顯示間歇性缺氧確實影響賀爾蒙與血糖控制，睡眠治療對糖尿病病人也能帶來正向影響。

黃健祐強調，「良好的睡眠是身體健康的基礎。」高品質的睡眠能夠強化記憶、穩定情緒、提升學習與新陳代謝，是每個年齡層都不能忽視的重要議題。無論是睡太少或過度，都會增加罹患慢性疾病風險；若有持續睡不好、打呼或白天嗜睡等狀況，千萬別忽視，應盡早尋求專業協助。