職場新鮮人視力挑戰 近視雷射是解方？

【記者陳玲芳台北報導】根據2023年國際勞工組織（ILO）與國際防盲協會（IAPB）《視力健康與職場世界》報告，全球約1千3百萬人因工作導致視力受損，視力健康已成職場競爭力關鍵。視力受損者就業機會較正常者低約30%，顯示視力對職場適應影響深遠。

每年六月，畢業生從校園邁向職場，用眼習慣隨之改變，長時間盯螢幕、製作簡報、開會，使眼睛負擔加劇，易引發視疲勞、乾澀，影響工作效率與生活品質。許多新鮮人考慮近視雷射矯正擺脫眼鏡束縛，但也擔心手術時機與恢復期是否影響工作。

台北澄清眼科院長何宜儒表示：「是否適合近視雷射，需經專業術前評估，包含角膜厚度、淚液穩定度、乾眼風險等，確認條件後再討論術式與照護計畫。」

職場新鮮人常整天盯螢幕，幾無休息，與學生時期定時休息不同，易出現乾澀、視線模糊、眼壓不適，甚至影響情緒。何宜儒醫師建議，每30至40分鐘遠望10公尺以上、休息30秒，辦公室避免螢幕反光，適度眨眼或補充人工淚液，隱形眼鏡者更需注意眼表保溼。

年輕族群角膜彈性與修復力佳，經專業評估後多能順利恢復。何宜儒解釋：「術前檢查會綜合角膜狀況、淚液與用眼需求，提供個人化建議。長時間看螢幕不一定影響恢復，但術後需遵醫囑照護。」澄清眼科引進德國「SMILE Pro 2.0」全飛秒雷射，微創技術切口小，部分患者術後乾眼與異物感較少，但適用性仍需醫師判斷。

何宜儒強調，任何術式皆需專業評估與個人條件結合，確保矯正安全穩定。畢業求職之際，除準備履歷與專業能力，也應重視視力健康。對近視雷射有興趣者，建議諮詢專業眼科醫師，進行完整評估，為職場新生活做好準備。近視雷射為自費手術，適合性需經專業醫師檢查評估，資訊僅供參考，實際依醫囑為準。