半夜驚醒藏危機 醫揭睡眠呼吸中止症警訊

【記者陳玲芳台北報導】農曆七月俗稱鬼月，鬼月期間，許多人因半夜驚醒而心神不寧，甚至懷疑是否撞鬼！一名40多歲竹科工程師，長期半夜驚醒、心悸不止，白天精神渙散，甚至連原本控制良好的高血壓也突然失控，生活品質大受影響。經醫師診斷，確診為睡眠呼吸中止症（OSA）。透過正壓呼吸器治療，患者症狀顯著改善，彷彿「重獲新生」。

開業耳鼻喉科診所院長陳志成表示，睡眠呼吸中止症不只是打呼，而是嚴重影響全身健康的疾病。陳志成醫師解釋，患者因上呼吸道阻塞、導致呼吸暫停，身體進入缺氧狀態，大腦會緊急喚醒以恢復呼吸，造成半夜頻繁驚醒。

「患者可能毫無察覺，但長期缺氧會讓人愈睡愈累，增加高血壓、心血管疾病、代謝異常、腦退化及失智風險。」陳志成說，研究顯示，睡眠呼吸中止症患者，死亡風險高出2.5倍。

以上述工程師為例，其症狀包括打呼、嗜睡、情緒不穩，嚴重影響工作與人際關係。陳志成說，睡眠缺氧誘發交感神經活性增加，導致血壓波動，長期下來恐引發腦中風，或心衰竭等併發症。

正壓呼吸器，是目前治療睡眠呼吸中止症的主流方法，透過穩定氣流撐開氣道，避免呼吸中斷。陳志成分享，患者初期可能對正壓呼吸器感到抗拒，但保持開放心態是關鍵。選擇適合的機種與面罩，如雙陽壓機種或依睡姿調整的面罩，能顯著提升舒適度。陳志成醫師以自身也是患者強調，一旦適應正壓呼吸器後，確實能夠大幅改善睡眠品質。

科林睡得美睡眠技師主任陳奕潔表示，部分患者擔心長期依賴正壓呼吸器。研究顯示，體重降低10%可使呼吸中止次數減少25–30%，顯示「減重」對症狀改善有顯著效果。陳志成建議，及早面對病症、積極治療，並選擇經衛福部核准的合格醫材，才能有效提升生活品質，降低併發症風險。

鬼月失眠別輕忽，若有半夜驚醒、打呼或白天嗜睡等症狀，應及早就醫檢查，遠離健康隱患，重拾優質睡眠與生活。