開學防菸不鬆懈 「拒菸8不」遠離誘惑

【記者陳玲芳台北報導】新學期展開，衛福部國民健康署提醒家長與師長，青少年容易受同儕影響而嘗試吸菸，尤其在新生入學或社交圈擴大的階段，風險更高。研究顯示，若周遭有吸菸朋友，青少年開始吸菸的機率比沒有吸菸朋友高出17.5倍。國健署與教育部合作推動校園菸害防制，呼籲善用「拒菸八不」技巧，勇敢對菸說不。

青少年受同儕影響大

青少年吸菸行為多受朋友影響。依據2023青少年吸菸行為調查，國中生若有吸菸朋友，吸菸機率高出22.7倍，高中職則高出13.1倍；另有17.9%未吸菸學生坦言，若好友遞菸，可能會嘗試。國健署強調，朋友在青少年生活中扮演重要角色，若缺乏正向支持，容易削弱對菸害的警覺性。

為協助青少年應對誘惑，國健署推廣「拒菸八不」：不接受、不隱瞞、不尷尬、不逗留、不縱容、不硬碰、不被說服、不被激將，強調透過拒絕、轉移話題、幽默解嘲及友誼勸服等方式，皆能幫助遠離菸品誘惑。

校園打造無菸環境

自2023年起修正施行的《菸害防制法》，已將大專院校、幼兒園及托育場所全面納入禁菸範圍，營造健康無菸學習場域。此外，針對青少年設計特色教材及多元宣導素材，強化菸害防制健康素養，並透過各級學校及地方教育單位，為有吸菸行為的學生提供戒菸教育與服務轉介。

國健署提醒，青少年腦部對尼古丁特別敏感，容易成癮且影響學習與記憶。菸商利用時尚設計與社群行銷，企圖吸引年輕人嘗試菸品，更凸顯防制工作的重要。家長若察覺孩子有不明裝置、氣味或異常花費，應及早關心並引導，攜手營造支持、健康、無菸的成長環境。