閱讀再升級 圖書館併健身俱樂部讓長輩樂齡健康

【記者王淑芬高雄報導】到圖書館讀報看書，還能健身喔！因應超高齡社會，打造完善的運動環境是強健長輩必要的條件。高雄市立圖書館有包括草衙分館等4座結合健身俱樂部，不僅提供長輩閱讀空間，也設有健身中心，專業協助強化肌力等。

「來唷、這一堂是強化肌耐力的課程，透過健身器具能增進活力，也能鍛鍊肌力，讓腿骨走路更有力！」

高雄市立圖書館館長李金鴦說，圖書館既是知識殿堂，更是社區民眾促進健康與交流的友善場域，鼓勵長輩常到圖書館讀報、借書閱讀，不僅能增進知識，也能在此交流新知；增設了健身器材，更能透過運動健身，提升活力，既有快樂也有健康。

高雄已邁入高齡社會，如何讓長輩「活得健康、活得快樂」是政策的重點方向。高雄市衛生局長黃志中鼓勵更多的銀髮長輩多到圖書館吸取新知，也在此訓練肌力和體能延緩老化，強調預防肌少症的重要性，才能健康長壽。

圖／高市圖提供

高市圖草衙分館的健身俱樂部提供活動肩胛、訓練膝力及腿力的器材，還有專業教練指導。分館主任蕭錦惠邀母親報名參加，體現閱讀、健身的行動力。

蕭錦惠表示，草衙圖書分館兼作高市圖「樂齡主題館」，是顛覆翻轉閱讀的再進級。包括旗山分館、文化中心分館及中崙分館附設健身中心都有不錯的效果，教練採小班制教學，循序漸進導入基礎體適能，要陪伴長輩邁向更健康樂齡的生活。