壞膽固醇危害血管 四大高風險族群要注意

【數位部陳禹岑綜合報導】心血管疾病正快速年輕化，而「膽固醇」是關鍵危險因子之一。聯安診所心臟內科主任施奕仲指出，在各類心臟疾病中，冠狀動脈粥狀硬化最常見且最危險。這種疾病早期幾乎沒有明顯症狀，但一旦血管被斑塊或血栓阻塞，就可能導致急性心肌梗塞。

長期膽固醇過高，會在血管壁累積形成斑塊，使血管變厚、變硬，甚至堵塞。當血流受阻，中風和心肌梗塞的風險隨之升高。部分患者在發病前可能出現運動耐受度下降、胸悶或胸痛，但多數人早期毫無感覺。

也有許多人以為只有過重或肥胖才會膽固醇過高，其實不然。施奕仲指出，一名28歲纖瘦男子，因遺傳性高膽固醇而突發心肌梗塞，幸好緊急接受心導管手術才撿回一命，可見心血管疾病不是老年人或肥胖者的專利。

現代人普遍久坐少動、飲食高油高鹽，加上熬夜、壓力大、睡眠不足，這些因素都會加速血管老化，讓粥狀硬化提早找上門。大量研究證實，壞膽固醇（LDL）會堆積在血管壁，造成血流受阻。以下四大族群特別需要警惕：

年齡因素：男性45歲以上、女性55歲或停經後因雌激素保護作用消失。

代謝症候群：包括腰圍過粗、高血壓、糖尿病、HDL偏低或三酸甘油脂過高。

高膽固醇血症：LDL過高或品質不佳、有家族性高膽固醇血症。

不良生活型態：久坐不動、長期壓力、失眠或抽菸者。

血管變化無法用肉眼察覺，建議高風險族群定期接受檢查，例如：

運動心電圖：觀察心臟在高需求下是否出現缺氧。

冠狀動脈鈣化指數（CT）：檢測血管斑塊鈣化程度。

心臟電腦斷層血管攝影（CTA）：非侵入方式評估血管斑塊與狹窄情況。

冠狀動脈粥狀硬化可能在短短1至2年內惡化成心肌梗塞。施奕仲強調，預防永遠勝於治療，建議飲食少油少鹽、多喝水、戒菸、少熬夜、每周5天每天30分鐘規律運動，透過健康生活型態與定期檢查，就能有效降低心血管疾病的風險。