災後心理壓力升高 衛福部推「安靜能繫望」護心五訣

【本報綜合報導】花蓮縣馬太鞍溪堰塞湖災害事件，衛福部今(10/14)日表示，對於災民與第一線救援人員，及自發性協助搜救、物資分送與清淤作業的志工，可能在災後出現如失眠、情緒低落、易受驚嚇、注意力不集中、夢中重現災難情境等症狀，衛福部提醒，掌握「安、靜、能、繫、望」等「護心」五字訣，並可善用心理健康資源，守護自己的心靈。

衛福部指出，災民在短時間內，面臨親人失蹤、居所毀損、生活中斷等重大衝擊，可能陷入極度悲痛、焦慮與無助；第一線救援人員與志工長時間處於炎熱天氣、高壓環境下，又面對災情、協助災民、處理突發狀況，其身心亦承受高度疲憊與情緒張力。

衛福部說，無論災民或救災人員，皆可能在災後出現如失眠、情緒低落、易受驚嚇、注意力不集中、夢中重現災難情境等症狀，甚至影響日常生活與心理健康，亟需適當的心理照護與支持。

衛福部提醒，可透過「安、靜、能、繫、望」的「護心」五字訣進行自我監測與心理調適。