大馬東禪寺 人間生活禪回歸本心

【人間社記者心崇仁嘉隆報導】「禪，是自在、是生活、是藝術、是自然，更是人生的本性。」為了讓大眾體驗「人間生活禪」的真諦，馬來西亞佛光山東禪寺於三日至十二日舉辦十日「人間生活禪」禪修營，透過靜坐、行禪、氣功與開示，引導四十八位學員在動靜之間回歸本心，體悟「人間即道場、生活即修行」的禪意。

由慧尚法師帶領指導，大眾於禪堂中靜坐、行禪，體驗一呼一吸間的寧靜與安定，學習在「動中有靜、靜中有覺」。午後，由如富法師指導「太極氣功十八式」，以柔和動作調理身心，有助靜坐。

慧尚法師結合了經典與生活實踐進行早晚開示，引用《阿含經》、《華嚴經》、《入菩薩行論》等典籍，引導大眾觀照自心。他提醒：「面對境界時，我們可選擇以善念回應或起煩惱心，關鍵在於是否覺察並願意轉念。」鼓勵眾人讓禪意融入日常，安住當下。

學員陳美嬌分享，她同時身為義工與修行者，在打坐與服務之間穿梭，雖忙碌卻平靜充實。十日共坐六十三支香，前段雖感疲憊，後期身心放鬆、呼吸細緩，體會到禪修帶來的身心轉化。