大專生壓力與SEL調查 女性社會覺察、負責決策優於男性

【記者張穎容台北報導】社會情緒學習（SEL）已成為小學生到大學生皆需要學習的課題，中華民國諮商心理師公會全國聯合會調查大專學生壓力，發現女性在社會覺察、負責決策和SEL總分顯著高於男性；專家也鼓勵，若將壓力視為挑戰，SEL表現會有提升。

諮商全聯會延續前兩年的大專學生壓力調查計畫，今年結合「社會情緒學習」議題，包含自我覺察、自我管理、社交覺察、人際關係、負責任的決策等五大變項，針對全台21所大專院校問卷調查，蒐集2558份學生樣本，受訪對象女性占70.3％、以一年級最多，並於今（12）日舉辦記者會公布結果。

共同參與調查者、國立台北教育大學心理與諮商學系教授陳柏霖表示，今年調查評估大學生「怎麼看待壓力」。他指出，相信壓力能成為助力的增益型壓力，在社會情緒學習裡有很好的效果，「調查發現四年級學生高於二年級；男性顯著高於女性」，也代表隨年齡發展，會將壓力視為機會而非威脅。

SEL與學業自我認知部分，陳柏霖提到，略低估自己學業的學生，SEL能力較佳，亦較謙虛，加上更能自我省察、調整及自我覺察較高。

在性別方面，陳柏霖指出，女性在社會覺察、負責決策和SEL總分顯著高於男性；年級的部分，僅在負責任的決策有顯著差異，「愈接近畢業的學生，面對抉擇時愈成熟、愈有責任感」。

國立台北教育大學心理與諮商學系教授陳柏霖。圖／記者張穎容

目前政府推出「青壯世代心理健康支持方案」，提供15歲到45歲有心理諮商需求的民眾，每人3次免費心理諮商，調查發現有9成的學生支持，但有8成曾未使用過。而目前科技發達，調查發現，面對面心理諮商有23％的人視為主要形式，通訊則占3.1％，但有部分人則考慮使用AI工具。

諮商心理學會副理事長王郁茗指出，現在學生很常用AI機器人聊天，感受到溫暖、情緒被理解，應觀察學生在這情況下是否持續使用，而他原本的困難、需要解決的東西，是不是有所改變，內在是否有啟發、成長，若互動中能內省和評量，以及跟身邊的人分享，也是一個不錯工具。

陳柏霖表示，AI機器人對於一般學生自我覺察是好的，但現在也有專業系所學生，對同儕有想法時也會丟到AI判斷議題、疾病，除了準確性還需要查證，再者對心理學沒有很認識的學生，也擔心出現誤解。

陳柏霖提到，AI趨勢無法被擋，但未來如何有更專業發展，並基於法律、倫理等規範，要好好運用，否則會對自我健康預防產生漏洞。

台灣師範大學學生會會長黃莨騰指出，心理支持方案使用率低，可能不是因為汙名化，而是「預約不到」，且也不是每個人都需要心理諮商服務，學校輔導和行政人員介入才更重要。

此外，黃莨騰建議師長，學生請心理假後可以多給一點掌控感，「給予心理假就是希望他在覺察後，可以做出行動，對生活能有多一點掌握，才有機會可以變好，幫自己穩定生活。」

教育部學生事務及特殊教育司副司長許嘉倩指出，社會情緒學習是讓學生學習快樂，老師是重要推動者，讓學生知道如何情緒覺察，但這部分課程上比較難碰到，現在著重教導老師如何融入，「老師教正面思考，但這樣的話語聽在憂鬱學生耳裡可能是壓力，應該是陪伴學生，引導說出感受」。

近年由壓力、情緒引起的校園危機事件屢見不鮮，許嘉倩提到，今年校安通報發現學生自傷現象增加，約有2萬件，「二月核定135間大專校院辦理社會情緒學習計畫，逾一億經費，要讓大家了解社會情緒學習是要內化，自然擁抱負面情緒。」

圖／記者張穎容