冬季癢不只好發老人 保養方法報你知

【本報台北訊】許多人每到冬季、天氣變冷皮膚就發癢，甚至抓到手臂和小腿都紅腫破皮，不僅穿衣服感到皮膚刺痛，晚上睡覺翻來覆去睡不好，影響白天精神狀況。皮膚科醫師指出，冬季乾癢不僅好發老人，建議做足肌膚保養，揮別冬季乾癢。

仁愛長庚合作聯盟醫院皮膚科醫師薛聿涵表示，皮膚由表皮、真皮和皮下組織所組成，乾性膚質的皮脂分泌量較少，缺乏油脂與水分，皮膚容易乾澀和緊繃。

冬季乾癢又稱做「缺脂性皮膚炎」，當氣溫較低時，皮膚因血管收縮導致汗水及油脂的分泌減少，皮膚的屏障失去天然保護力，更易誘發乾癢。

她強調，尤其受冷風吹拂、待在乾燥空間、洗澡水溫較高、過度清潔和摩擦等，都可能加劇皮膚不適。

而冬季乾癢好發族群，包括年長者、溼疹患者、異位性皮膚炎患者及乾性肌膚者，她進一步提醒，冬季乾癢病灶常見位於小腿前脛、大腿、手臂、腰部，嚴重者甚至會引發全身不適。

薛聿涵指出，冬季的皮膚保養，可透過勤抹保溼乳液、洗澡次數和水溫不宜過高，以及挑選柔軟親膚衣物質料。

勤抹保溼乳液：一天可以塗抹數次，愈乾冷愈要使用霜類或油質產品，提供足夠的保護，洗完澡應擦乾身體後隨即抹上，減少水分流失。

洗澡次數和水溫不宜過高：若有明顯乾癢，除了腋下和胯下部位，建議用清水洗沐即可。

挑選柔軟親膚衣物質料：盡量避免粗糙毛料或緊身樣式，減少刺激皮膚的機會。

薛聿涵強調，冬季乾癢只會愈抓愈癢，病患應避免搔抓病灶，才不會讓皮膚狀況更加惡化。若症狀仍無法緩解，建議盡早諮詢皮膚科醫師給予適當治療。

資料來源：不只老人好發「冬季癢」！別再跟過敏搞混⋯皮膚醫教你「保養3招」