戰勝代謝症候群 「脫肥者」贏健康獲重賞

【記者陳玲芳台北報導】依據衛福部國健署國民營養健康調查顯示，20至64歲民眾，每4人就有1人罹患代謝症候群。國健署今年首度推動戰勝代謝症候群獎勵活動，鼓勵民眾積極脫離肥胖、重拾健康，同時也能獲得豐厚獎賞，最大獎更有機會獲得Google Pixel 8 Pro手機。

國健署副署長魏璽倫表示，改善不良生活習慣，有助於預防或延緩三高疾病發生，因此國健署推動代謝症候群防治計畫，透過醫療團隊評估個人化風險，並提供專業指導，與民眾研討可行方法以達成目標，提高民眾參與及改善疾病的成功率。

目前，計畫已有2700家診所，超過4300位醫師加入，收案民眾超過21萬人。中華民國醫師公會全國聯合會理事長周慶明表示，「從零到有」的過程，看到這麼多診所參與，真的很感動。

中華民國營養師公會全國聯合會副理事長陳珮蓉提到，想戰勝代謝症候群，要從生活中的細節開始，她舉例要少喝含糖飲料、少吃高油食品、規律運動等，都是改變的起點。陳珮蓉提醒：「減肥方法很多，沒有最好，只有最適合自己。」

楊國君診所院長楊國君醫師，也在記者會上提出「23456減肥法」，分別是2個計(體重計、血壓計)、3個戒(戒菸、戒酒、戒糖)、4張卡(血壓登錄卡、健保卡、悠遊卡和卡路里)、5蔬果和每6個月回診一次。

吳小姐現身說法，分享成功脫離代謝症候群的經過。圖／國健署提供

成功案例吳小姐也分享自身經歷，她長期於工作與家庭間奔波忙碌，身體逐漸出狀況，健康檢查發現報告出現許多紅字，隨後加入「代謝症候群防治計畫」，經過一段時間調整及改變，在家落實少油糖、三餐均衡飲食，「能站就不坐」、規律運動，經定期追蹤，空腹血糖和三酸甘油脂都已改善，如今已經成功脫離代謝症候群。

為鼓勵民眾積極參與，國健署推動戰勝代謝症候群獎勵活動，凡同意國健署使用上傳至健保雲端資料進行分析之民眾，皆可報名。今年9月底報名截止日前，收案診所有幫報名者上傳任一項異常指標數值至少一次，且經國健署認定有改善者，即可獲得抽獎資格。