學生體適能檢測2項變革 8月1日起正式實施

【記者曾博群台北報導】教育部體育署於去年11月20日公告修正「國民體適能檢測實施辦法」，將於8月1日起正式實施。此次修正主要針對學生體適能的心肺耐力、肌力及肌耐力兩項指標，旨在提高檢測的彈性與安全性，並呼應國際趨勢。

其中一項重要變革是將肌力及肌耐力檢測的「仰臥起坐」改為「仰臥捲腹」。過去的「仰臥起坐」檢測中，學生姿勢不正確容易引發下背痛的風險，造成運動傷害。改為「仰臥捲腹」後，能更安全地評估學生的肌力及肌耐力。

心肺耐力檢測方面，過去僅施測「跑走」，即學生完成800或1600公尺的時間作為檢測方式，但這種方式容易受限於場地及天候因素。因此，新增「漸速耐力折返跑」作為檢測項目選項之一，多樣化的檢測方式滿足不同教學現場的需求。

體育署表示，檢測器材將以現有器材（如軟墊、瑜珈墊、角錐等）為主，添購新器材為輔，減輕教學現場的器材經費負擔。檢測成績部分，提醒可透過持續練習及重複檢測，選擇最佳成績上傳。

此外，體育署將於8月1日推出改版的「教育部體育署體適能網站」，提供更便於操作的介面。新版網頁新增「仰臥捲腹」及「漸速耐力折返跑」的實施方法及檢測器材介紹，並製作影音檔及體適能檢測常模數據，供學生及有需要的民眾瞭解自身的體適能狀態。

體育署強調，此次學生體適能檢測變革旨在精進檢測方式，提供常模數據讓學生瞭解自己的體適能狀態。透過這些改革，期望培養學生多元且規律的運動習慣，增進身體健康，並在未來的學習與生活中展現更全面的優勢。